Как помочь человеку справиться с депрессией?
Мне кажется, что у моего мужа депрессия. Недавно он взял отпуск за свой счёт и две недели пролежал, отвернувшись к стене. Уговоры на него не действуют. Как ему можно помочь?
Анна, Вязьма
Отвечает семейный психолог Мария Кузнецова.
– Корни депрессивного мировосприятия чаще всего можно найти в детстве. Вот довольно типичный портрет родителей ребёнка, из которого получится склонный к депрессии взрослый: самовлюблённая, зацикленная на себе мать и грубый, не интересующийся ребёнком отец. Ребёнок чувствует, что не интересен и не нужен им. Оценить объективно родителей со всеми их недостатками он, разумеется, не в состоянии. Вот примерный ход рассуждений маленького недолюбленного человека: «Меня не любят? Видимо, я сам виноват в этом, я что-то делаю не так. Если меня не любят родители, то вряд ли можно рассчитывать на любовь других людей…» И все эти ощущения постепенно «прорастают».
Но вообще-то от депрессии не застрахован никто. Любой из весёлого, успешного, самодостаточного человека может превратиться в уставшего, «проигравшего». Игнорировать депрессию, делать вид, что ничего страшного не происходит, – большая ошибка. Сочетание квалифицированной психологической помощи и тщательно подобранной лекарственной терапии обязательно поможет, и в вашем доме вновь воцарятся любовь и радость.
Читайте также: Танцы на завтрак, танцы на обед. Вальс спасет от депрессии
