Как избавиться от чувства вины за развод перед детьми?
Как избавиться от чувства вины за развод перед детьми?
Отвечает психолог Наталья Евдокимова:
– Вы расстались с отцом своих детей, но ведь вы оба остались им родителями. И в данном случае ответственность за их воспитание зависит от вас обоих. Я точно не знаю, проявлял ли инициативу в общении с детьми их отец, однако в любом случае даже сейчас, во взрослом возрасте, они могут наладить с ним связь.
Когда речь идет о вине, нужно честно спросить себя, в чем ваша реальная вина в данной ситуации. И как вы можете компенсировать нанесенный ущерб, если, по вашему мнению, кто-то пострадал. Однако часто бывает, что чувство вины не подкреплено реальной виной, а лишь гложет вас изнутри. Но сам факт, что вы сейчас задумываетесь об этом чувстве, о тех психологических проблемах, которые пришлось пережить в раннем возрасте вашим детям из-за вашего развода, говорит о том, что вы их очень любите и на многое готовы ради них. Лучшее, что вы можете сделать сейчас для них, – это просто любить их и оказывать поддержку там, где это им действительно необходимо, а также, если есть возможность, поговорить с их отцом об их возможном общении. Также вы можете быть просто счастливой с тем мужчиной, который рядом с вами. Очевидно, что чувство вины вы испытываете за какие-то свои действия, которые когда-то совершили, а их практически всегда можно исправить или хотя бы попробовать это сделать. Порой достаточно одного искреннего признания, извинения, раскаяния. Уверена, ваши дети будут тронуты тем, что вы переживаете из-за их не совсем счастливого детства, и это может укрепить ваши отношения в настоящем. Постарайтесь просто открыто поговорить с ними и отпустить чувство вины, без него жить вам будет намного легче!
