- Вы - героиня перестройки. С каким чувством вспоминаете то время, когда на вас обычную московскую школьницу обрушилась слава?
- Иногда с ностальгией. Обычно не вспоминаю то время вообще. Только если смотрю фотографии, или мне задают прямой вопрос. А так я обычно в прошлом не копаюсь. Люди напоминают, только если я в Москве на презентации нахожусь, а в остальном обычно нет. Я изменилась очень сильно. Может быть, мой социальный статус, бывший в СССР, здесь остался, но я не считаю себя этим. Я могу играть эту роль, а могу не играть. Человек намного больше и многограннее, чем социальная роль.
- Как сложилась ваша жизнь после конкурса красоты? Куда вы пропали?
- Я пропала от кого? От себя не пропала. Я после конкурса поехала в Европу, снималась, записывала диски, потом пригласили в Америку, там я тоже снималась, а сейчас преподаю йогу, занимаюсь самосознанием. Работаю в акциях по защите животных, пропагандирую защиту животных.
- Помогла ли вашей жизни ваша красота? А если мешала, то как?
- Красота помогла тем, что есть на что макияж накладывать. Деньги хорошие платят, если макияж хороший наложат. Приятно на себя смотреть, это тоже хорошо.
- Маша, почему королевой красоты назвали именно Вас?
- Я думаю, это просто судьба, потому что если было бы не положено, я бы и на конкурс не попала. Просто меня ноги туда понесли или душа. Думаю, какие-то вещи предопределены. По философии йоги, душа, влетая в тело после реинкарнаций, решает, какую жизнь она будет жить, чтобы эволюционировать. Я склоняюсь все больше, что это просто моя судьба. Особых своих заслуг не вижу. Было объявление в «МК». Мне никто не советовал. Просто я до того много снималась как фотомодель в первых студиях, они были еще в подвальных помещениях, полуофициальные. Особо никто не знал, это было мое хобби, мне это было интересно. Я ходила на конкурс Зайцева, немного не прошла по росту. У меня- 176 см, а там набирали - 180. Мне конкурсы всегда нравились. Сомнений не было - пойти или не пойти. Я решаю и делаю.
- Как реагировали одноклассники на вашу победу? Вы бываете на ресурсе одноклассники.ру?
- Нет, на ресурсе не бываю, но есть в контакте. Я открыла клуб самосознания. В контакте мне очень нравится тот формат, в котором разложена эта служба. Там можно делать свой клуб, примыкать к клубам, люди ненавязчивые. Я там общаюсь с теми, кого приглашу. Пока 6 друзей, недавно я все это организовала. Вначале я сделала страницу закрытой, когда готовила свой клуб. Сейчас открыла, кому надо, все пришли. Это просто разные люди, в основном мои ученики, которые ко мне на занятия ходят. Или люди, которые разделяют мою точку зрения по здоровому образу жизни, хотят защищать и изучать животных, познавать себя.
К защите животных я пришла через йогу, потому что учитель йоги должен быть вегетарианцем. Потому что йога проповедует ненасилие. Я подумала, что если мой организм это примет, то хорошо. Потом в течение полутора лет я просто начала смотреть передачи, которые раньше боялась смотреть. Сейчас показывают по американским каналам репортажи с бойен. Показывают, как животных мучают. Это страшное зрелище, смотреть на это ужасно. Мне сознание не позволяет после этого идти и есть мясо, это пропагандировать или поощрять. Я словно сама принимаю участие в убийстве. Я считаю, что это насилие над живым существом, мне это все неприятно. Это здравый смысл. Мы же гомо сапиенс. Если мы видим правду, мы не можем больше делать то, что раньше делали. Когда я приехала в Москву, меня пригласили открыть организацию для того, чтобы показать людям, что происходит на бойнях, где забивают животных, как с них сдирают мех. Почему мы растим кошек и собак и кормим их кусочками других животных? Это ханжество и лицемерие. Мы ведем котенка к ветеринару, а кормим его кусочками других животных, которые жили и радовались. Пора уже решать эту ситуацию. Кошки и собаки тоже могут есть и сыр, и молоко, и будут чувствовать себя очень хорошо. Мясо - это биопродукт белков растительного происхождения. От мяса в организме очень много токсинов, трупный яд, звери боятся, когда их забивают, а люди этим всем питаются.
Вид йоги кундалини - это йога осознанности. Или ты живешь, как все живут, не смотришь, что ты ешь и пьешь. Но хорошо знать, что ты для себя выбираешь. Я не ем мясо года два, чувствую себя очень хорошо. Настроение хорошее, энергия, сон. Обмен веществ поменялся. Вес особо не набираешь, все сгорает очень быстро. Очень много хороших моментов. Друзья у меня все вегетарианцы, пожилым людям почти всем прописывают вегетарианство, потому что их органы пищеварения не справляются с перевариванием мяса. Доказано уже, что у человека пищеварительные органы сходны с травоядными - очень длинный кишечник, поэтому получаются проблемы и заболевания от потребления мяса. И мы не можем вонзиться в быка, оторвать кусок и съесть. Употребление мяса - это уже извращение человеческой психики, тяга к насилию, боли себе и другим людям. Я вижу это как атавизм, который больше уже не нужен человеку разумному. Пора это понять и пересмотреть наши взгляды. Христос, Будда, Леонардо Да Винчи были вегетарианцами.
Можно выйти на сайт Олега Торсунова и там прочитать главы о вегетарианстве и о людях, которые были вегетарианцами. Лев Толстой, Диоген, Бернард Шоу. Люди жили раньше дольше, чем сейчас. Леонардо Да Винчи вообще назвал людей ходячими могилами, потому что они поедают других живых существ. От поедания животных до каннибализма остается только один шаг. Потом насилие входит в жизнь, в дом. Насилие уже имеет место в обществе, а начинается все косвенно. Я питаюсь овощами, крупами, хлебом, молоком, творогом, сырами. Кроме яиц, птицы, рыбы и мяса я питаюсь всем остальным. Конечно, и кроме морепродуктов. Потому что я не могу смотреть, как животных живыми кидают в кипящую воду. Может быть, у них не такой уровень сознания, но это просто какое-то безобразие. Мы на Луну летаем, сидим в Интернете. Мы не можем такие вещи делать. Я думаю, что такая организация в России будет иметь хороший резонанс. Люди хоть увидят, что происходит в мире.
- Маша, скажите как вы поддерживаете себя в такой прекрасной форме? Ваша стройность - это генетический подарок?
- Отчасти генетически, отчасти йога, потому что ею занимаюсь с утра до ночи, и сама, и с учениками. Я себя ни в чем не ограничиваю, но постепенно начинает появляться баланс. Появляется дисциплина поведения, в речи, в еде. Есть некий баланс в жизни. А баланс говорит о том, что будешь сбалансирован в еде, будешь есть именно то, что тебе необходимо, определенные витамины. Если я точно знаю, что мне это нужно, я это ем. Обычно не ем большими порциями, потому что просто не могу иметь тяжесть в организме. Йога всем поможет обрести нормальный вес, потому что нормализуется обмен веществ. Слишком худенькие - полнеют до оптимального веса, полные - стройнеют. Нормализация происходит за счет того, что химический баланс в системе приходят в норму. Йога дает баланс дыхательными и физическими упражнениями. Кровь начинает циркулировать правильно, баланс мозга идет, железы балансируются. Тогда и балансируются все другие органы. Так что йога - хорошую сбалансированную систему несет в себе.
- Почему йога стала такой модной в последние годы? С чем это связано?
- Потому что президент стал стоять на голове, о чем публично заявляет. Очень хорошо, что есть те, кто понимает, что значит йога и какие серьезные постулаты за собой несет это учение. В нем много постулатов, 10 или больше заповедей. В разных религиях заповеди одни и те же. Это замечательно. Если президент рассказывает о том, что йога - это хорошо и поощряет, то будет идти оздоровление нации. Если ты даже не понимаешь философское учение, твоя система будет балансироваться очень хорошо, психика будет налаживаться. Не будет резких эмоций, грубости, невежества, желания убийства. Это просто не будет иметь места в структуре человека. Вот что йога в себе несет. Поэтому все будут оздоравливаться, хочется им или не хочется, лишь бы люди занимались. Изменения в сознании достаточно быстрые. Кундалини-йога - самый быстрый путь. 20 лет хатхи-йоги приравниваются к 1 году кундалини-йоги. Если хотите убыстрить процесс роста, занимайтесь техниками.
- Почему вы занялись йогой? Для чего она нужна?
- Потому что у меня было все - любимый человек, работа хорошая, в денежном плане все было хорошо, с родителями. Но глубины восприятия, удовлетворения у меня не было. Мне нужно было что-то, чтобы видеть мир более многогранно, четко. Я решила попробовать йогу. Я до того сознанием не могла дойти до того, что йога знает. Мне было скучно просто заниматься хатха-йогой. Но когда я пошла через сознание, я увидела, что в этом учении присутствуют все элементы, физические, эмоциональные, духовные. Это хорошо работает с моим сознанием. Могу сейчас по 2 часа медитировать, просто потому что мне это нравится. Думаю, что мое тело больше для этого создано. Некоторые люди не могу так долго сидеть статично, а у меня йога очень органично влилась. Я могу медитировать и при этом решать много своих проблем, там много интересных моментов имеют место. А Кундалини-йога более динамичная, есть статичные элементы, а вообще, кундалини-йога - самая древняя форма йоги. В Тибете сидели в пещерах монахи, просветленные люди и придумывали определенные упражнения. Они могли делать дыхательные упражнения и таким образом нагнетали себе энергию. Это энергия, которая расщепляет атом. Если это так, нужно очень осторожно подходить к техниками. Нужно сначала узнать у доктора, можем ли мы заниматься йогой. В Кундалини-йоге больше 2 минут иногда не дают за раз, потому что трудно выдержать такую нагрузку. Нужно работать, как можешь.
- С кем вы дружите?
- Получается, что все мои друзья по интересам. Если йога становится твоим образом жизни, или вегетарианство, ненасилие, ты привлекаешь друзей с такими же наклонностями. В России я ни с кем не общаюсь близко, потому что я уже долго живу в Америке. Может быть, одна подруга у меня всего есть, потому что я даже не могу вспомнить, кто еще есть. Вот с ней общаемся, и больше никого нет. Классом мы не встречаемся, но я не была близка к кому-то из моего класса. Я интроверт, и в школе это все проявилось. Вот так получается. В школе не было особых друзей, и неудивительно, что мы не общаемся.
- Мария, вы собираетесь заниматься йогой до конца ваших дней? Или всё-таки есть желание попробовать ещё что-то новое, поменять направление деятельности?
- Я думаю, направления уже не стоит столько менять, уже столько раз меняла. Мне нравится заниматься бодибилдингом, качать железо, потому что мне это просто интересно, и мой любимый человек этим занимается, пропагандирует. А йога мне столько дала, рост такой большой, я это никогда не оставлю, это стало моей профессией. Сейчас приеду на конкурс «Краса России», который будет первый раз проходить не в Москве, в Петрозаводске. Я буду подготавливать девушек к конкурсу. Мне грустно и обидно, когда красивая женщина не может перед микрофоном что-то сказать, потому что просто страшно. Я сама была в такой ситуации. Иногда даже приходится переключать канал, потому что просто очень неадекватно подают себя девушки. Мне нравится болеть за девушек, выбирать себе любимчика, смотреть, что происходит. Мне очень нравятся эстетические качества человека. Грустно смотреть, когда получаются ляпсусы, хочется чем-то им помочь. Техника йоги может помочь, потому что уберет стресс, а еще сконцентрирует, они станут более полноценными и смогут свое я показать другим людям и не бояться раскрыться. Обычно там столько давления, что человек зажимается, боится показать себя. А смысл конкурса красоты как раз в том, чтобы показать себя.
- Судьбы русских королев красоты складываются довольно скромно, а некоторые даже погибают. Почему так?
- Потому что у всех своя судьба, и почему нужно ждать от человека что-то вообще? Это неправильная постановка вопроса. Сравнивать кого-то с кем-то - это неадекватно. Если у тебя судьба есть, зачем ее с кем-то сравнивать и оценивать? Оценивать можно с самых разных сторон. Человек загоняют в какую-то коробку, и он должен там сидеть и оправдываться, и объяснять. У кого-то судьба попасть на конкурс и умереть, у кого-то - не попасть на конкурс и умереть. У всех эволюция сама по себе идет. Кто как, у кого какие наклонности.
- Правда ли, что ваш муж украинский бодибилдер?
- Да. Он киевский житель, он занимается культуризмом. Сейчас у нас в гостях живет российский культурист, и Валера с ним ездил на конкурс культуристов, показывал его. Поскольку Валера раньше профессионально занимался этим, тренировал людей, наш гость теперь сказал, что будет по его системе тренироваться, на следующий год снова будет показывать себя. Валера меня покорил тем, вообще ничем не покорил. Я просто пришла к сознанию, что среди мужчин вокруг меня тогда, 6 лет назад, самой яркой личностью был Валера - русский человек, молодой, с ним интересно было проводить время. Мы хотели сделать совместный проект по фитнесу. Сейчас, наверное, сделаем, проект по йоге.
ОФИСНАЯ ЙОГА
- Я вам покажу несколько упражнений по корпоративной йоге, которую можно выполнять в офисе. Первое упражнение - круговороты шеи. Второе упражнение - плечи идут вверх, вдох и плечи идут вниз - выдох. Мы дышим только через нос. Еще можно сделать упражнение - поворот налево головы, вдох, поворот направо, выдох. Следующее упражнение. Поставили большие пальцы за плечи и поворот корпуса налево, вдох, направо, выдох. И последнее упражнение. Руки на коленках, глубокий вдох через нос, грудь идет вперед, выдох - плечи колесом. Еще есть упражнения на дыхание, их можете делать. Для снятия стресса зажать правую ноздрю, дышать только через нос, глубокий вдох и полный выдох. А если хотите больше активной энергии, то дышите через правую ноздрю.
