Зимой получить травму можно где угодно — по дороге домой, спускаясь по лестнице, катаясь на лыжах или коньках, весело съезжая со снежной горки. Поэтому важно уметь оказывать первую помощь как самому себе, так и тому, кто вдруг упал рядом с вами.
Правило первое — пострадавший должен как можно меньше двигаться, чтобы не навредить себе ещё сильнее.
Второе. Даже если на первый взгляд травма не выглядит серьёзной и, скорее всего, дело закончится ушибом — вызовите врача, ведь именно ему решать, каков на самом деле характер повреждения. Сильный ушиб может проявиться не сразу и «показаться» на теле в виде гематомы лишь через какое-то время, что усложнит лечение. Перелом шейки бедра — очень опасная травма, которая может привести к летальному исходу, при этом боль бывает ощутима лишь на вторые – третьи сутки после падения.
При неполных переломах, трещинах пострадавший может двигаться, но отсутствие своевременной помощи сильно усугубит положение.
Если имеются открытые раны, кровотечения, переломы или налицо симптомы болевого шока — вызывать скорую нужно как можно скорее.
До приезда врача нужно приложить лёд или смоченный в холодной воде кусок ткани к больному месту — это облегчит боль. Травмированную конечность необходимо зафиксировать, при вывихе — эластичным бинтом, при переломе — с помощью шины из подручных средств — палки или доски.
Для пострадавшей части тела необходимо обеспечить приподнятое положение, чтобы уменьшить приток крови и отёк конечности. При травмах ноги — осторожно ослабьте шнуровку ботинка.
Если есть кровотечение, то его необходимо остановить тугой повязкой. В ожидании врача также по возможности стоит прикрыть травмированное место чистой тканью.
Если инцидент произошёл на лыжной трассе — дайте знак другим катающимся и, прежде чем оказывать первую помощь пострадавшему, поставьте перед ним в снег лыжи крест-накрест, чтобы другие лыжники это видели и не наехали на вас.
Ни в коем случае нельзя снимать обувь при травмах ноги, давать пострадавшему еду и питьё и выпрямлять повреждённую конечность самостоятельно.
