Чем опасен никотин? В Южном Бутове действует школа по отказу от курения

Это не привычка, а серьёзная зависимость

Новый год – традиционное время давать обещания. Если вы – курильщик, то зарок «бросить вредную привычку», наверное, будет правильным обещанием. Но, чтобы не нарушить его, стоит найти союзников, потому что борьба за здоровый образ жизни потребует поддержки.

«Бросить курить совсем непросто, ведь это не вредная привычка, а самая настоящая зависимость, – объясняет врач-терапевт Елена Новожеева. – Особенно если в семье есть другие курильщики или вы постоянно дымите за компанию с друзьями, чтобы не чувствовать себя белой вороной. Многие мои пациенты говорят о том, что от алкоголя отказаться проще, чем от сигарет. И чем больше стаж, тем тяжелее приходится». Она регулярно проводит лекции и в начале декабря встречалась со студентами медколледжа в филиале № 8 поликлиники № 121.

Самым эффективным способом борьбы с этим заболеванием является профилактика. Именно поэтому так важно, чтобы как можно больше людей обладали достоверной информацией о том, сколько в табачном дыме опасных компонентов и к чему приводит постоянное присутствие никотина в организме.

«В табачном дыме 2000 компонентов, из них 800 – это вредные вещества, – говорит Елена Алексеевна. – Сто самых опасных вызывают онкологию, кроме того, от никотина резко сужаются сосуды. Это грозит инфарктом или инсультом, риск возникновения бронхиальной астмы у курильщиков тоже весьма велик. Я уже не говорю о том, что если выкурить подряд целую пачку сигарет, то можно получить смертельную дозу никотина, который является нейро­токсическим ядом».

Когда «ученикам» школы рассказали обо всех последствиях курения, их пригласили… на проверку. Добровольную, конечно, но никто из ребят не отказался её пройти. Надо было подуть в трубочку газоанализатора, который показывает уровень угарного газа в лёгких. Так можно легко выявить заядлых курильщиков. Лишь в одном случае прибор показал превышение показателей, у всех остальных зафиксировали «норму».

Кальян – это вообще развлечение?

После этого началось самое интересное. О вреде обычных сигарет слушатели школы и так были хорошо осведомлены, а вот насчёт всевозможных «заменителей» многие пребывали в приятном неведении.

Итак, миф № 1: «Если вместо сигарет курить трубку, риск заполучить рак лёгких снижается».

Может быть, это и так, зато в разы вырастает вероятность рака ротовой полости, пищевода, глотки и желудка.

Миф № 2: «Кальян – отличная замена курению, потому что это не имеет ничего общего с сигаретами».

Как бы не так. По словам Елены Новожеевой, увлечение кальяном, особенно в общественных местах, может закончиться большими неприятностями: «В заправку добавляется около 6 г никотина. Эта доза значительно превышает дозу, полученную от целой пачки сигарет, вы же не минуту курите кальян, а час или даже два. В лёгких копится угарный газ, потом начинается гипоксия всех органов, обостряются хронические заболевания. А ещё можно легко заполучить новые. В кальянах используются вод­ные фильтры – это отличная среда для палочки Коха. Вы уверены, что до вас прибором не пользовался больной туберкулёзом? То же самое с вирусом гепатита В и С. Получается не приятное развлечение, а опасная игра».

Миф № 3: «Электронные сигареты – это замена вредных обычных сигарет».

«Очень распространённое заблуждение, которое всячески поддерживается производителями, – предупреждает терапевт. – Новые системы доставки никотина так же вредны для здоровья, как и традиционные. Более того, риск развития рака лёгких даже выше из-за того, что смесь попадает в организм после сильного нагревания. Это точно не способ отказа от курения, как везде говорится в рекламе».

Миф № 4: «В так называемых лёгких сигаретах меньше никотина».

Учитывая, что человек начинает курить значительно больше, чтобы получить привычную дозу никотина, это весьма сомнительное преимущество.

Миф № 5: «Снюс безобиден».

«Это вид наркотической зависимости, привыкание наступает очень быстро, – говорит Елена Алексеевна. – Снюс, как любой жевательный табак, моментально всасывается в полость рта. И так же вреден, как и обычные сигареты».

В моде – ЗОЖ

А ещё врач напомнила, что отказаться от никотиновой зависимости никогда не поздно. Через месяц лёгкие освобождаются от угарного газа. Через год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза снижается, через 10 лет риск заболеть будет как у некурящего. Если вы решили отказаться от сигарет, напоминаем, что в поликлинике № 121 работает кабинет отказа от курения. Там можно пройти полноценное обследование, записаться в группу «бросающих». Занятия займут около полугода. Сейчас в моде здоровый образ жизни, поэтому вы точно найдёте соратников. В конце лекции мы спросили у слушателей, насколько полезны подобные встречи.

«Такие лекции очень нужны, – говорит 24-летняя Виктория, которая была на лекции в первый раз. – Ведь в интернете полно статей о том, что электронные сигареты вполне безобидные. Про риск от посещения кальянных я даже не задумывалась, и о том, что можно заразиться туберкулёзом, не знала. А ведь такие заведения очень популярны. Я живу в Ю­жном Бутове, и тут кальянных немало. А ещё очень здорово, что началась борьба с курением в жилых домах. У нас соседка смолит, как паровоз, и весь дым летит к нам в окна».

Расписание ближайших лекций можно посмотреть в соцсети (www.facebook.com/kdp121). Напомним, что создание возможностей для оказания качественных медицинских услуг каждому москвичу по месту жительства – важное направление программы «Мой район».

Лучший врач Южного Бутова: какие предрассудки мешают москвичам лечиться? Подробнее