Зелёная дистанция
Ландшафтный парк «Южное Бутово», суббота, 9 часов утра. В просторной беседке переодеваются в спортивное люди разных возрастов. Знакомьтесь: это группа бегунов под названием «Рarkrun Бутово».
«Таких забегов, как наш, по всему миру около 2 тысяч, ведь parkrun — международное движение, зародившееся в Англии 15 лет назад, — рассказал нам один из организаторов районных забегов Алексей Потряхаев. — В Москве первые забеги прошли в марте 2014 года (а именно в „Коломенском“ и в Северном Тушине). Бегуны из Бутова тоже участвовали в них, и, как мы шутим, паркран в нашем районе появился из-за лени его организаторов. Зачем ехать в „Коломенское“ или, например, в парк Горького в субботу к 9 утра, когда рядом с домом есть такой замечательный парк. И с августа 2015 года каждую субботу мы встречаемся между Черневскими прудами. После тренировки пьём чай, общаемся, отмечаем дни рождения участников. Начинали мы небольшой компанией энтузиастов бега из 15–20 человек. Постепенно бегуны приводили братьев, сестёр, мужей, жён, коллег по работе, соседей».
Примерно год назад неожиданно случился прорыв, народу резко прибавилось, и сейчас меньше 50 человек не бывает. А иногда число участников переваливает и за сотню. В Бутове живёт много людей, интересующихся здоровым образом жизни.
Серьёзный подход
«Дистанция проверена специальным измерительным колесом — ровно 5 километров, — говорит Алексей. — Это важно, так как позволяет участникам чётко следить за прогрессом своих результатов. И нашу статистику в своих рейтингах бегунов учитывает сайт probeg.org наряду с результатами всех официальных забегов в России. Пока в нашем парке шла реконструкция, мы бегали по другим маршрутам, в том числе в Северном Бутове. Как только работы закончились, с радостью вернулись на наше любимое место. Тут отличная трасса и просторные дорожки. Особо подчеркну: никакого приоритета перед другими посетителями парка у нас нет. Всех аккуратно оббегаем, если надо — останавливаемся. Проблемы, конечно, бывают. Недавно парень бежал на личный рекорд, но он не случился, потому что собака отвлекла. Но вообще мы рады и собакам. Некоторые участники бегают у нас вместе со своими четвероногими друзьями. Единственное требование — собака на трассе должна быть на поводке».
Финиш с коляской
Благодаря субботним тренировкам в Южном Бутове образовалось очень дружное сообщество. Даже детская коляска не помеха для занятий. Это нам доказала семья Южаниновых. «Мы обычно с мужем Алексеем замыкаем группу, — смеётся Айгуль, — причём мы не единственная семья, которая тренируются прямо с коляской. Бегаем уже несколько лет в любую погоду. Даже 1 января в 9 утра собираемся, отмечаем Новый год очередными пятью километрами».
«Я сам захотел ходить на тренировки в парке, — рассказал нам сын Айгуль Дима. — У меня уже больше 50 забегов. Летом лучше заниматься, сейчас вот слякоть». «А я сегодня не бегу, а работаю волонтёром. Надо стоять на маршруте и подбадривать всех», — добавляет его младшая сестра Аня. А ещё волонтёры проводят разминку, координируют забег, пишут отчёты в соцсетях и даже проводят мастер-классы по оказанию первой помощи. Дело в том, что бутовский parkrun дружит с советом молодых врачей поликлиники № 121. И старшая медсестра Лилия Самарская теперь постоянный участник забегов. На одной из последних субботних встреч она обучала паркрановцев проведению СЛР (сердечно-лёгочной реанимации). Реконструированный бутовский парк отлично подходит для уличных тренировок. Присоединяйтесь.
Какого досуга не хватает нашим дедушкам?
Проект «Московское долголетие» даёт возможность пенсионерам заниматься спортом, найти товарищей по хобби, получить новые знания — учить язык, осваивать компьютер. Однако 85% участников проекта женщины. А как привлечь в проект дедушек? Этот вопрос обсуждали пользователи паблика vk.com/yubuto.
- Плавание 35%
- Бильярд 17%
- Шахматы 17%
- Театральный кружок 3%
- Лыжи 11%
- Другой вариант 17%
Опрос проведён в соцсети ВКонтакте, группа района — vk.com/yubuto.
