Это в 7,5 раза меньше, чем прожиточный минимум для трудоспособного населения в С.-Петербурге. Но Алексей уверен, что и на такую сумму можно прожить, причём не питаясь исключительно «Дошираком». «Полезные продукты, в которых много клетчатки, правильных углеводов и т. п., можно найти недорого», — сказал Алексей, анонсировав свой месячный эксперимент, стартовавший 23 февраля. О ходе «экзамена по выживанию» он регулярно докладывал в соцсетях.
«Сегодня (23 февраля) провёл первую закупку в сумме на 353 руб. — 1,8 кг гречки, 1,2 кг овсянки, 2 плитки тёмного шоколада (на 12 дней), 6 маленьких бананов (на 6 дней), 20 яиц (на 5-6 дней), 3 морковки (на 1 день)... Также в начале месяца вычитаем 100 руб. на бытовые расходы за месяц (примерно 20 руб. — мыло, 20 руб. — туалетная бумага, 10 руб. — салфетки, 20 руб. — зубная паста, 20 руб. — стиральный порошок, 10 руб. — пачка влажных салфеток). Итого: 1572 — 353 (закупка) — 100 (бытовые расходы на месяц) = 1119 руб. остаток».
А вот меню на 8 марта: завтрак — 100 г овсянки и 1 банан, обед — 100 г гречки, 100 г гороха, ужин — 3 яйца. За день потрачено 37-39 руб.
Последний день эксперимента (23 марта): завтрак — 100 г овсянки и козинаки (1 пачка), обед — 100 г гречки, 100 г гороха и 5 яиц, ужина нет. Потрачено 55-57 руб.
Студент СПбГУ Алексей Зырянов ради эксперимента прожил месяц на стипендию. В итоге он похудел на 5 килограммов, а от начальной суммы в 3518 рублей остался один рубль https://t.co/A4wLeab1UL
— ТВ Санкт-Петербург (@topspb_tv) 24 марта 2018 г.
Подписывайтесь на нас в Telegram https://t.co/uCS7bdmSNh pic.twitter.com/47XuDFt3Zv
Скромный набор продуктов Алексей объясняет тем, что привык есть мало, но «любой другой человек может повысить калорийность процентов на 70, и еда сильно не подорожает».
1572 руб. хватило аккурат на месяц при условии, что проезд по городу у Зырянова бесплатный. Да, рацион питания получился не самым сбалансированным: «Определённые минусы есть, но меня поражает, как люди, которые потребляют в 5 раз больше нормы жиров и углеводов в течение долгих лет путём поедания магазинных пельменей, майонеза, сникерсов и т. д., не волнуются за своё здоровье. Лично я считаю, что перебрать норму в 5 раз намного хуже, чем недобрать процентов на 10».
За месяц на одной стипендии Алексей потерял 5 килограмм, но ни на грамм не расстроился: «Я сбросил лишние килограммы, у меня пропали прыщи, мне стало легче жить, и в животе всегда лёгкость — я кайфую от этого чувства».
