При сахарном диабете второго типа необходимо полностью исключить из рациона картофель, пшеничную и манную крупы, шлифованные сорта риса, а также все сладкие фрукты и ягоды. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-профилактик Эвелина Овнанян.
По словам эксперта, речь идет о продуктах с высоким гликемическим индексом. В частности, это касается белого или черного хлеба из муки высшего сорта, лапши, молока, копченостей и сосисок.
«Все сладкие фрукты и ягоды, картофель, тыква, вареная свекла, вареная морковь, консервированные сладкая кукуруза и горошек, пшеничная крупа, манная крупа, пшено, шлифованные сорта риса», — рассказала врач.
Ранее заслуженный врач РФ, сомнолог Роман Бузунов объяснил, что плохой сон может быть сигналом или существующего диабета, или преддиабетического состояния. Помимо этого, нарушения сна могут привести к повышению уровня сахара в крови и проявлению инсулинорезистентности.
