aif.ru counter
2335

Отпуск закончился. 5 советов о том, как восстановить кожу и волосы

Косметолог — о том, как восстановить упругость кожи и сияние волос после продолжительного пребывания на солнце.

Если вы провели отпуск в жаркой стране и к тому же позволили себе на время забыть об уходе за лицом и волосами, скорее всего, после возвращения к обычной жизни вас ожидает расплата за собственную лень: секущиеся кончики, тусклый цвет лица и морщинки. Как быстро вернуться в форму, рассказывает врач-дерматолог, специалист лазерной медицины и аппаратных методов эстетической медицины Сергей Зайцев.

1. С точки зрения медицины загар — это, по сути, ожог и защитная реакция на воздействие ультрафиолетовых лучей. Даже самая здоровая кожа после отдыха в жарких странах находится в состоянии воспаления (в зависимости от индивидуальных особенностей это может проявляться не сразу, а спустя время). Поэтому в течение 3-4 недель после отпуска необходимо перейти на косметические средства линейки sensitive с учётом изначального типа кожи: чувствительной сухой или чувствительной комбинированной.

То же самое касается выбора шампуней: используйте препараты для сухих и ломких волос.

2. Обратите внимание на косметику и кремы с повышенным содержанием алоэ вера. Универсальность этих средств заключается в том, что алоэ обладает одновременно прекрасным противовоспалительным, успокаивающим эффектом и увлажняет. Маски для лица и волос, кремы, сыворотки — всё подойдет. И чем выше процент содержания алоэ, тем лучше.

3. Из профессиональных процедур универсальным как для волос, так и для любых типов кожи является метод микротоковой терапии: он безболезненный, очень эффективный и кроме быстрого восстановления обеспечивает противовоспалительный результат. Процедура помогает отрегулировать себорегуляцию (продукцию кожного сала, которое является для нашей кожи лучшим «кремом» на свете) и самовосстановление белков кожи, особенно эластина, самого чувствительного к стрессам.

4. Особенное внимание уделите восстановлению кожи вокруг глаз, поскольку она страдает от солнца сильнее всего. Не пожалейте специального средства для этой зоны. Поскольку кожа иссушена и жирные формы препаратов впитывает слабее, рекомендуется начинать с лёгких: лифтинговых крем-гелей, расправляющих заломы, питательных бальзамов в ночное время. Не забудьте, что эти средства прекрасно подойдут и для кожи красной каймы губ.

5. Кожа и волосы — неотъемлемая часть организма, которая полностью зависит от основных обменных процессов и качества ежедневного питания. После возвращения домой важно как можно быстрее восстановить сбалансированный пищевой режим. В первые недели после отпуска следует максимально разгрузить свой рацион от хлебобулочных изделий, жареного, пищи, богатой животными жирами. Можно провести разгрузочные дни: 1-2 раза в неделю (кефирные, яблочные и т. д.). Включайте в завтрак разнообразные каши на воде, заправленные любыми растительными маслами, но только холодного отжима (никаких рафинированных). Они мягко почистят печень и кишечник, помогут восстановить углеводный обмен. Всё вместе разгрузит пищеварительную систему и отчасти иммунитет, а значит, даст организму силы на самостоятельное восстановление, ведь он гораздо мудрее любых книг, которые о нём написаны.

Смотрите также:



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Загрузка...

Актуальные вопросы

  1. Как стирать вещи, чтобы они не сели?
  2. Какие фильмы бесплатно покажут в Москве на «Ночи кино»?
  3. Что будет, если не оформлять СНИЛС?


Самое интересное в регионах
Роскачество