aif.ru counter
5151

Нездоровый румянец: как уберечься от купероза

«АиФ. Здоровье» № 15. Японцы признали скакалку лучшим средством для похудения 11/04/2013

Наш эксперт – врач-косметолог Марина Сергеева.

Купероз – не только эстетический дефект, а заболевание. Ведь расширенные сосуды и ломкие капилляры не доносят до кожи необходимых ей питательных веществ и кислорода, отчего та начинает сохнуть, истончаться и стареть раньше времени. Кроме того, купероз усиливает проявления чувствительности кожи: зуд и воспаление. Поэтому профилактику и лечение этого явления нужно начинать как можно раньше.

Непроходящая краснота

Считается, что красные звездочки, проступающие на коже лица и тела, – вещь наследственная, поэтому если у ваших родственников они есть, можете смело считать себя в группе риска. Сердечно-сосудистые заболевания и варикозная болезнь, заболевания печени и пищеварительного тракта также негативно влияют на состояние сосудов и капилляров, делая их слабыми и ломкими. Ухудшают работу сосудов и гормональные нарушения. Купероз часто возникает у женщин в периоды, когда резко меняется баланс гормонов, прежде всего во время беременности и климакса, а также при приеме оральных контрацептивов.

Если вы входите в группу риска, но при этом решительно не желаете обзавестись нездоровым румянцем, срочно меняйте образ жизни.

Бросайте курить и завязывайте с алкоголем. Никотин и спиртное крайне пагубно действует на сосудистую систему.

Избегайте горячей еды и питья. Не употребляйте напитков с кофеином и газировку. Вместо черного чая и кофе пейте зеленый чай – он тонизирует сосуды. Также хороши ягодные морсы, компоты из сухофруктов, свежевыжатые цитрусовые соки или домашний лимонад.

Воздерживайтесь от острых и пряных блюд. Из еды сосудоукрепляющим свойством обладают растительные масла и жирная морская рыба, богатые витаминами А и Е, а также полиненасыщенными жирными кислотами омега‑3. Кроме того, отлично влияют на сосудистую стенку цитрусовые и богатые витаминами Р лесные ягоды (малина, черника, клюква, брусника).

Берегитесь ветра и мороза. Резкие температурные контрасты и непогоду слабые сосуды могут не выдержать и лопнуть. Поэтому зимой всегда защищайте лицо специальным кремом от непогоды, содержащим жиры и масла. Чтобы закалить сосуды, каждое утро протирайте кожу лица кусочком льда (только недолго!). Можно использовать попеременные умывания теплой и прохладной водой (но не ледяной и горячей, ведь сильные контрасты кожа, склонная к куперозу, не любит). Делайте компрессы из ромашки – это укрепляет капилляры. А перед выходом на мороз как минимум за полчаса нанесите на лицо жирный крем, который будет беречь сосуды от холода.

Остерегайтесь солнца. Не выходите на улицу летом без солнцезащитного крема, а солярии и вовсе обходите стороной. Инсоляция при слабых сосудах – под запретом, как и любые тепловые процедуры.

Не распаривайте кожу, забудьте про бани и сауны. Если же не можете жить без бани, то хотя бы ходите туда реже и сидите в парной не дольше 10 минут, при этом накинув на лицо махровое полотенце.

Принимайте витамины К, Р и С. Особенно это важно зимой. Витамин С способствует укреплению стенок сосудов. Витамин К снижает проницаемость их стенок. Витамин Р уменьшает ломкость капилляров. Также хорошо себя зарекомендовали никотиновая кислота с ниацином.

Разрешите поухаживать

Уход за кожей, склонной к куперозу или уже пораженной им, имеет особенности. Ей подходит не любая косметика, а та, где есть пометка «для чувствительной кожи».

В составе ни в коем случае не должно быть спирта и меда. В косметике для кожи, склонной к куперозу, должны содержаться витамины, прежде всего витамины Р, К, А, Е и С – они укрепляют сосудистые стенки. Хорошо питают и увлажняют капризную кожу кремы с линолевой кислотой. А непосредственно на участки с куперозом нужно наносить специальный крем с рутином, экстрактом арники, витамином С.

При склонности к куперозу вредны механические пилинги и фруктовые кислоты. Предпочтителен энзимный пилинг– глубокая очистка кожи растительными ферментами. Обычные и вакуумные чистки – тоже не лучший вариант. Лучше – чистка ультразвуковая.

Сосудистые звездочки можно замаскировать тональным кремом, но лучше от них совсем избавиться. Сделать это помогут лазеро- и фототерапия. Для закрепления результатов специалисты советуют проведение курсов мезотерапии, лимфодренажного массажа и прием сосудоукрепляющих препаратов.

Читайте в соцсетях!

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы