Тесная, плохо вентилируемая обувь, носки, чулки, колготы с изрядным количеством синтетики, вечно мокрые сапоги, которые трудно высушить, еще тяжелее – продезинфицировать. В результате – ноги потеют и пахнут просто убийственно. Как это предотвратить?
Пот – идеальная питательная среда для развития бактерий и грибков. Именно эти культуры и продукты их жизнедеятельности, а не сам пот, являются причиной неприятного запаха. Поэтому при повышенной потливости используют лекарственные растения с дубильными и дезинфицирующими свойствами.
Ванночки с отваром коры дуба и соплодий (шишек) ольхи, содержащих большое количество дубильных веществ, – самое испытанное средство.
Рецепты:
- 100 г коры дуба залейте 1 л воды и кипятите на слабом огне около 30 минут. Перелейте в тазик и разбавьте холодной водой так, чтобы было не горячо ногам;
- 15 г шишек ольхи залейте стаканом кипятка и кипятите около 15 минут, затем процедите, вылейте в таз и разведите водой, добившись нужной температуры.
Содовая ванночка
Разведите 2 ст. ложки питьевой соды в 0,5 л теплой воды, после ванны ополосните ноги прохладной водой.
Ванночка с маслом чайного дерева хорошо дезинфицирует и дезодорирует кожу ног.
Добавьте в тазик с теплой водой 10 капель масла чайного дерева.
Ванночки с настоем лекарственных растений: ромашки аптечной, шалфея, зверобоя, эвкалипта, листьев березы, рябины, грецкого ореха, коры калины, цветом бузины также очень действенны.
30 г сырья залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения и настаивайте в течение получаса. Разведите в тазике водой до нужного объема.
Настой шалфея помогает в том случае, если повышена потливость не только ног, но и всего тела.
Чайную ложку листьев шалфея засыпьте в термос, залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться 30–40 минут. Процедите, храните в холодильнике. Пейте по 2 ст. ложки в день в течение 2–3 месяцев.
Не забывайте также чаще стирать стельки, а еще – приобретите ультрафиолетовую сушку для обуви. Это действенное средство как против бактерий, так и против грибка.
