Регулярные физические упражнения укрепляют выносливость не только мышц, но и мозга. Отчасти это объясняет терапевтический эффект занятий физкультурой при борьбе, например, с депрессией.
К такому выводу, как сообщает портал MedDaily, пришли американские ученые. Свои выводы они сделали по результатам эксперимента, проведенного на мышах.
Специалисты из университета Южной Каролины разделили грызунов на две группы. Мыши из первой группы шесть дней в неделю в течение часа бегали по наклонной беговой дорожке. Участники второй группы вели сидячий образ жизни.
Восемь недель спустя ученые проверили, увеличилось ли в мозговых и мышечных тканях мышей из каждой группы количество митохондрий (это постоянные внутриклеточные структуры с определенным строением и функциями, отвечают за выработку энергии). Кроме этого, грызунам устроили тест на выносливость в виде забега.
Оказалось, что у мышей, получавших физическую нагрузку, число митохондрий по сравнению с мышами из второй группы выросло не только в мышечной ткани, но и в мозге. Это согласовывалось с улучшением физической формы грызунов: вместо 74 минут «спортивные» мыши могли бегать в течение 126 минут. У второй же группы показатели числа митохондрий и выносливости не изменились.
Из этого ученые сделали вывод, что занятия спортом повышают число митохондрий не только в мышцах, но и в мозге. Соответственно, если мозг будет меньше уставать, это положительно скажется и на физической выносливости.
Авторы эксперимента считают, что полученные ими данные можно использовать при лечении психиатрических, нейродегенеративных и генетических заболеваний.
Факт увеличения числа митохондрий в мышцах за счет занятий спортом известен уже давно. А вот почему физическая нагрузка положительно влияет и на психику, до сих пор оставалось неясным.
Подтянуть живот за месяц: 9 упражнений для красивого пресса 
Массаж активных точек придаст бодрости, расслабит и снимет боль в шее 
Ученые нашли гены, связанные с бесплодием у мужчин 
