Мир молодеет на глазах, и сегодня в каждом возрасте женщина может найти плюсы. Как правильно использовать достижения прожитых лет и радоваться каждому прожитому дню?
Слово – нашему эксперту, психотерапевту Ольге Гущиной.
С собою на «ты»
В среднем возрасте каждая умная женщина понимает, что ее женский век на исходе, что ее красота когда-нибудь увянет. Но при современном уровне косметологии женщины просто не имеют права стареть. Тем более что в зрелом возрасте мы прекрасно знаем свои недостатки, чтобы их умело маскировать, и свои достоинства, чтобы их ненавязчиво подчеркивать. Можно изменить цвет волос, можно подкраситься «перышками», так что о природном их колере догадаться уже будет просто невозможно. Можно пройти курс омолаживающих процедур.
Но главное – привести в порядок свои мысли и чувства. На памяти специалистов немало случаев, когда женщины страдают от депрессии только от одного ожидания климакса, задолго до него самого. Психологически здесь две причины: во‑первых, это страх перед старостью, прощанием с активной жизнью.
Во‑вторых, в этот период у женщин происходят действительно серьезные гормональные изменения, организм перестраивается, часто наступают субъективно неприятные явления типа приливов, так что эмоциональная нестабильность и склонность к депрессии могут объясняться чисто физиологическими причинами.
Но если все симптомы физиологического плана, характерные именно для климакса, легко поддаются соответствующей терапии, то тревожные ожидания и синдром «прощания с молодостью», которые во многом объясняются чистым самовнушением, приносят женщинам страдания, которые излечить гораздо тяжелее.
Жизнь показывает: страхи женщин перед неизбежным угасанием их женских функций неимоверно преувеличены. Научитесь воспринимать свою жизнь такой, какая она есть.
Учиться новому
Как и в любые кризисные моменты нашей жизни, женщина, вступающая в период менопаузы, занимается пересмотром своей жизни, переоценкой ценностей, и именно этим во многом объясняется ее мрачное настроение. Это не удалось… Недогуляла… Недоучилась… Не научилась… Не успела…
А почему бы что-то не попробовать освоить заново, несмотря на возраст? Конечно, некоторые вещи делать уже поздно. Например, рожать детей (хотя кое-где на Западе женщины рожают и в шестьдесят). Пожалуй, поздновато заводить себе молодых любовников (многие с этим не согласятся, и за них можно порадоваться).
Но все остальное не поздно! Например, учиться работать на компьютере. Изучать языки. Путешествовать. Круто менять свою жизнь. Выходить в энный раз замуж. И совсем не поздно любить! В некоторых восточных культурах считалось, что женщина, вышедшая из детородного возраста, как бы выполнила свою материнскую функцию и теперь может с полным правом отдаться высшему блаженству физической любви. Да и в нашей цивилизации многие разумные женщины воспринимают прекращение менструаций как благо, потому что их наконец оставляет страх перед случайной беременностью.
Время для себя
| Читайте также: | |
|---|---|
| Как меняется жизнь современной женщины после климакса? | |
| Редко думаете о сексе? Да у вас «мужской климакс»! | |
| Кому грозит мужской климакс | |
Но для того, чтобы какая-либо функция не угасала, необходимо ее тренировать – это общий закон. Например, доказано, что люди, которые, невзирая на возраст, занимаются активной умственной деятельностью, менее подвержены старческому слабоумию и болезни Альцгеймера, нежели те, кто позволяет своим «серым клеточкам» лениться.
Не считайте свои годы. Большинству из тех женщин, кто вступил в новый период своей жизни, суждено прожить еще многие годы – так почему бы не прожить их полноценно и радостно? И вовсе не обязательно преждевременно себя хоронить. Практически все болезненные явления, связанные с климаксом, достаточно легко снимаются и исчезают бесследно – только надо не стесняться и пойти к врачу, мы ведь живем уже не в прошлом веке, а в новом тысячелетии. При гормональной перестройке, лежащей в основе климакса, некоторым необходима заместительная терапия, чтобы переход к новому статусу был не столь резким. И помните: большинство женщин, здоровых физически и эмоционально стабильных, проходит через климакс практически безболезненно.
Не откладывайте уход за собой на лучшие времена. Увы, то, что в молодости дается нам само собой, в последующие годы мы должны зарабатывать. Мышцы, физическая форма, лицо… На все это надо обратить самое пристальное внимание. Затраченные усилия окупятся сторицей. Когда вам самой будет приятно глядеть на себя в зеркало, когда вы в метро почувствуете на себе внимательные мужские взгляды, как когда-то в юности, когда ваш родной муж неожиданно сделает вам комплимент и даже – о чудо! – ни с того ни с сего подарит цветы, вот тогда вы поймете, что старались не зря, что жизнь продолжается.
Метро помогает пожилым людям сохранить кости здоровыми и крепкими 
Старая любовь. Как сохранить страсть на долгие годы 
Защита от старости. Как заставить себя быть молодым? 
Бунт во имя несбывшихся надежд. Что такое кризис среднего возраста у мужчин 
Как найти свой ритм? Реализовать внутреннюю сущность помогут эксперты 
