Среди болезней, которые подстерегают женщин в пре- и постменопаузе, специалисты особенно выделяют:
Гипертоническую болезнь
Особенности течения
Несмотря на то, что гипертония развивается у женщин на 10–15 лет позже, чем у мужчин, протекает она зачастую значительно тяжелее.
Как выявить
Начиная с 45 лет необходимо регулярно измерять артериальное давление (в норме оно должно быть не выше 140/90 рт. ст.). При регулярном повышении артериального давления необходимо обратиться к врачу и сдать анализы на:
- уровень глюкозы плазмы (кровь из вены) натощак (норма – <6,1 ммоль/л);
- уровень триглицеридов в крови;
- уровень холестерина липопротеидов высокой и низкой плотности.
Важные нюансы
Многие лекарства (в том числе гипотензивные) нередко действуют на женщин по-другому, чаще проявляются их побочные эффекты, что может быть связано с приёмом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в качестве обезболивающих при тазовых болях и болезнях суставов, которыми женщины страдают чаще мужчин.
Как защититься
- Ограничить потребление соли.
- Бросить курить.
- Ежедневно съедать более 5 порций по 100 г свежих овощей и фруктов.
- Увеличить физическую нагрузку. Оптимальный вариант – ходьба быстрым шагом, плавание.
Инфаркт и инсульт
Особенности течения
Вопреки бытующему мнению у женщин старше 50 лет выше, чем у мужчин, и риск умереть от инфаркта и инсульта, поскольку у них гораздо чаще встречаются безболевые, атипичные формы ишемии миокарда.
Как выявить
Пройти ЭКГ, эхо-КГ (по показаниям); сделать ультразвуковое исследование крупных сосудов; сдать развёрнутые анализы крови с определением липидного профиля, склонности к тромбообразованию.
Важные нюансы
Тесты с регистрацией электрокардиограммы при физической нагрузке, обладающие хорошей диагностической значимостью у мужчин, у женщин почти в половине случаев дают ложноположительные результаты. Для них более подходящими являются методы, позволяющие визуализировать миокард, – ультразвуковые, радиоизотопные.
- Так же, как и от гипертонии.
Остеопороз
Особенности течения
В период постменопаузы наступает резкий дефицит половых гормонов экстрогенов, играющих важную роль в костном балансе.
Как выявить
Пройти денситометрию – определение минеральной плотности костной ткани, а также сдать анализ на уровень кальция, креатинина в крови, в суточной моче.
Важные нюансы
Остеопороз, пожалуй, единственное заболевание, при котором вредно худеть, поскольку при снижении массы тела (особенно резкой) уменьшается объём костной ткани.
Как защититься
- Ежедневно употреблять богатые кальцием молочные продукты (не менее трёх порций в день), рыбу, орехи, капусту, изюм, чернослив.
- Поддержать себя приёмом специальных профилактических препаратов с содержанием кальция и витамина D (по назначению врача).
Рак груди
Особенности течения
Чем старше женщина, тем выше риск заболеть этим онкологическим заболеванием.
Как выявить
Раз в год посещать маммолога, а также проходить маммографию.
Важные нюансы
Приём в течение 10 и более лет препаратов заместительной гормональной терапии увеличивает риск развития рака груди. Такие пациентки должны обязательно находиться под жёстким контролем маммолога.
Как защититься
Основная профилактика рака груди –это самоконтроль: чем раньше женщина заметит уплотнение и/или неприятные ощущения в молочной железе, тем быстрее будут приняты необходимые меры.
