В верхних слоях кожи – эпидермисе – под лучами солнца образуется пигмент меланин. Он защищает организм от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, которые могут вызывать гибель клеток нижних слоёв кожи, а также от инфракрасных лучей, вызывающих перегрев организма.
До ХХ века загорелая кожа считалась признаком низшего сословия, уделом постоянно работающих в поле крестьян.
С 11 до 13 часов дня – наиболее благоприятное время для загара в средних и северных широтах. Утренние часы (до 11–12 часов дня) – в южных широтах.
10 минут – оптимальный срок пребывания на открытом солнце со светлой, ещё не загоревшей кожей.
Час-полтора – максимальный срок пребывания на солнце для уже загоревшего человека.
Брюнеты со смуглой кожей загорают быстрее, чем блондины и рыжеволосые. Людям с белой кожей (кельтского типа) загорать вообще не рекомендуется.
Загар помогает бороться с акне, псориазом, нейродермитами.
Чрезмерный загар ускоряет старение кожи, является фактором риска появления меланомы – злокачественной опухоли кожи.
15 минут в день солнечных ванн для рук и лица достаточно, чтобы получить суточную дозу витамина D³, который способствует усвоению кальция в организме.
15 – таким был уровень SPF в первых кремах от загара. SPF (Sun Protection Factor) показывает, во сколько раз можно увеличить длительность пребывания на солнце благодаря защитному крему.
Не следует загорать тем, у кого есть гинекологические заболевания, нарушения эндокринной системы, злокачественные и доброкачественные опухоли, кто страдает сахарным диабетом. Ультрафиолет также повреждает сетчатку глаза.
Каждые 5 лет количество заболевших раком кожи удваивается. Врачи считают, что виноваты в этом мода на загар, увлечение поездками в жаркие страны и бесконтрольное посещение соляриев.
Чрезмерно долгое нахождение на солнце снижает у женщин способность к зачатию, а у мужчин может вызвать на несколько дней бесплодие.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть