aif.ru counter
2689

Уйди, бессонница! Как вернуть здоровый сон

Статья из газеты: АиФ Здоровье №5 04/02/2016

Если разыгралась бессонница, попробуйте такие средства.

Пейте на ночь обычный чёрный чай, заваренный пополам с ромашкой.

Приготовьте отвар из взятых в равных долях пижмы, календулы и душицы. 1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом кипятка, подержите на водяной бане 15 минут, дайте настояться 45 минут, процедите. Принимайте 2 раза в день.

Приготовьте сбор из 1 части травы пустырника, 1 части листьев мяты перечной, 1 части шишек хмеля и 2 частей травы душицы. 1 ст. ложку измельчённой смеси заварите 200 мл кипятка, настаивайте 3 часа, процедите и пейте по ½ стакана на ночь.

Нина, Оренбург

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Смотрите также:



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Загрузка...

Актуальные вопросы

  1. Привлекут ли к ответственности родителей пропавшего в омском лесу мальчика?
  2. Можно ли пожаловаться на владельцев крыс?
  3. Будут ли восстанавливать севший на кукурузное поле самолет Airbus А321?


Самое интересное в регионах
Роскачество