aif.ru counter
45470

С первых попыток. Что поможет быстрее стать родителями

plan-baby.ru

Нередко ситуация становится психологически сложной: количество попыток растёт, а с ними увеличивается и число неудач. Многие не понимают, в чём причина. Какие сбои в репродуктивной системе мешают забеременеть? Есть ли секреты быстрого зачатия? Когда тест покажет две полоски, наконец?

Цикличный процесс

Каждая женщина следит за своим циклом, а, когда она желает поскорее стать мамой, делает это особенно тщательно. Ведь в попытках забеременеть очень важно рассчитать время овуляции. Для этого существуют как методы вычисления дня Х, так и специальные тесты, учитывающие индивидуальные физиологические особенности женского организма. Следует помнить и такой нюанс: если вы не так давно прекратили принимать противозачаточные средства, то должно пройти несколько месяцев, чтобы процесс овуляции восстановился и стал регулярным. Поэтому сразу после отказа от контрацептивов полагаться на расчётные методы не стоит. 

Еще один вопрос, связанный с благоприятным моментом для зачатия: как часто можно вступать в интимный контакт с партнёром? Стоит ли увеличить число попыток? Врачи говорят, что нет. Близость должна быть регулярной, но не ежедневной. Ведь зачатие зависит не только от яйцеклетки, срок жизни которой ограничен буквально одним днём, но и от не менее чувствительных сперматозоидов. При постоянной активности в мужском организме просто не будут успевать образовываться сперматозоиды в нужном для зачатия количестве.

Всё вышеперечисленное означает, что лучше уж выбросить из головы всё лишнее и сосредоточиться на любимом партнере. Всё, кроме эмоций, нужно взять под контроль и помнить, что даже у полностью здоровой пары при благоприятных условиях беременность может не наступить сразу. Овуляция может происходить не в каждом цикле, сперматозоиды могут не достигнуть яйцеклетки, эмбрион может не имплантироваться, вероятны и другие проблемы. Кроме того, нужно помнить и о возрасте: если женщине более 35 лет, то её возможность забеременеть постепенно снижается, так как не в каждом цикле происходит овуляция.

Здоровье в порядок

Впрочем, у большинства здоровых пар зачатие наступает уже в первые несколько месяцев попыток. Значит, сразу после решения о пополнении в семье партнёры должны в первую очередь привести в порядок своё здоровье. Это снизит риск осложнений и, что самое главное, повысит вероятность рождения здорового ребёнка. 

Весь период подготовки (а не только после того, как наступила беременность) ваш образ жизни должен быть здоровым: никаких вредных привычек, правильное сбалансированное питание и необходимые для нормальной работы детородной системы витамины и микроэлементы. Если вы хотите повысить шансы, то от сигарет и алкоголя необходимо полностью отказаться. Это касается не только женщин, но и мужчин: концентрация жизнеспособных сперматозоидов у курящих значительно ниже. О спиртных напитках также необходимо забыть обоим партнёрам, для того чтобы предотвратить угрозу аномалий развития плода, всевозможных хромосомных отклонений и мутаций.

Будущим родителям рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, выделять достаточное время на сон, найти время для прогулок на свежем воздухе или тренировок. Лучше забыть на это время о специальных диетах, резком похудении и сильных физических нагрузках. Избавиться от лишнего веса и привыкнуть к здоровой и полезной пище лучше заранее.

Немаловажным пунктом является и рациональное питание: безусловно, фастфуд и полуфабрикаты должны полностью исчезнуть с вашего стола. Неправильное питание может стать причиной осложнений во время беременности, а до её наступления способно повлиять на регулярность менструального цикла и даже на развитие мужских половых клеток. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, натуральных мясных и молочных продуктов. Ваша задача в том, чтобы обеспечить организм достаточным количеством белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. 

Фото: Shutterstock.com/ Milles Studio

Дополнительная помощь

Однако даже самый сбалансированный рацион не содержит всех необходимых полезных веществ. Ведь содержание в продуктах питания витаминов не слишком велико. Как быть? Принимать правильные витаминно-минеральные комплексы.

Хорошо себя зарекомендовал комплекс препаратов для пары, планирующей зачатие: Прегнотон (для женщин) и Сперотон (для мужчин). Это витаминно-минеральные комплексы с аминокислотами и растительными компонентами, которые улучшают работу детородных органов и повышают вероятность зачатия.

 

Средства следует ввести в рацион уже за три месяца до зачатия. Прегнотон, содержащий витамины В2, В6, Е, С, фолиевую кислоту, йод, цинк, селен, магний, аминокислоту аргинин и экстракт витекса священного, восполняет в организме будущей мамы недостаток необходимых веществ, нормализует менструальный цикл, повышает фертильность и создаёт условия для наступления беременности.

Мужчины часто связывают возможность зачать ребёнка с мужской силой. Но на самом деле даже при нормальной потенции нередки проблемы со сперматогенезом. Улучшить его помогает Сперотон. Фолиевая кислота, витамин Е, цинк, селен и L-карнитин, содержащиеся в этом препарате, стимулируют сперматогенез, повышают концентрацию сперматозоидов и их подвижность.

Комплексы Сперотон и Прегнотон созданы специально, чтобы приблизить день зачатия ребёнка. 

Если ответственные родители займутся своим здоровьем, уделив три месяца подготовке организма, зачать здорового ребёнка станет намного проще. Беременность и подготовка к ней — это особенное время в жизни семьи, и относиться к нему стоит максимально внимательно.

На правах рекламы

Оставить комментарий (2)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы