Согласно научным данным, грипп и другие респираторные заболевания составляют 80-90% всех инфекционных заболеваний. Какие ошибки не стоит совершать, чтобы быстрее поправиться?

6

6 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЛЕЧЕНИЮ

Ошибка № 1
Нужно на всякий случай пропить антибиотики

Этим вы рискуете ухудшить своё состояние. Антибиотики действуют только на бактерии. Поэтому принимать их сразу при гриппе – вирусной инфекции и других ОРВИ как минимум бессмысленно. А может быть и потенциально опасно, потому что антибиотики – не безобидные лекарства, они могут вызывать ряд побочных эффектов. В частности, нарушить микрофлору кишечника. Но главное - прием антибиотиков способствует формированию в организме у человека устойчивых к лекарствам микробов.

В будущем это чревато тем, что в случае бактериальной инфекции антибактериальные препараты могут оказаться неэффективны. Поэтому антибиотики применяют, только если вирусная инфекция осложняется присоединением бактериальной. Такое осложнение возможно через неделю, десять дней после начала заболевания. В любом случае назначать антибиотики должен врач.

Ошибка № 2
Нужно купить несколько разных таблеток, так быстрее поможет

Это не всегда так. Во-первых, если препаратов много, легко запутаться, что уже принимали, а что нет. Во-вторых, нужно всегда учитывать, как они взаимодействуют между собой. В-третьих, стоит помнить, что имеются комплексные препараты, которые могут содержать компоненты разного действия: жаропонижающее, противовирусное, поддержание иммунитета, снижение аллергических реакций и др.

Например, одним из таких препаратов является «АнвиМакс». В его составе есть,
в том числе парацетамол, противовирусный, антигистаминный компоненты,
витамин С.

Ошибка № 3
Против инфекции поможет крепкий алкоголь

Многие люди уверены: если начинаешь простужаться, нужно выпить коньяк с мёдом и лимоном или водку с перцем. Якобы спирт убьёт вирусы и микробы, и наступит выздоровление. Это утверждение не выдерживает даже простой логики. Алкоголь соприкасается со слизистой ротовой полости, глотки, желудочно-кишечного тракта.

А микробы и вирусы преимущественно находятся на слизистой оболочке верхних дыхательных путей. Кроме того, алкоголь негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и может повысить частоту сердечных сокращений, или артериальное давление.

В сочетании с повышенной температурой тела это может иметь очень негативные последствия для организма. Даже небольшие дозы алкоголя выводят некоторые полезные соединения, в частности витамин В12, который необходим для поддержания функций организма и работы иммунитета, мозга и может вызвать обезвоженность. Так что лучше не надеяться на алкоголь как волшебное средство от простуды, а воспользоваться проверенными лекарствами.

Ошибка № 4
Таблетки – это яд, безопаснее пользоваться народными средствами

Каждый сезон в стационары поступает большое количество пациентов с осложнениями, аллергическими реакциями после применения народных методов. Развитие медицины шагнуло далеко вперед, и народные методы уходят в прошлое. Нужно выбирать современные методы лечения.

А такие драконовские советы, как съесть шесть лимонов с мёдом, и вовсе могут довести до серьезных проблем. Начиная от ожога слизистой и расстройства пищеварения и до обострения панкреатита, других заболеваний. В современных лекарствах от ОРВИ тоже часто используются растительные компоненты. Но их дозировка и сочетание выверены и исследованы на безопасность.

Ошибка № 5
Если заболел, нужно срочно пропарить ноги

В острый период инфекции никакие физиопроцедуры делать нельзя. Другое дело, если вы просто переохладились, например, замерзли на улице. Тогда в этот день можно пропарить ноги, для профилактики.

Но ни в коем случае не при начавшемся ОРВИ с высокой температурой.

Ошибка № 6
Обычная простуда пройдёт через неделю, можно не лечиться

Даже если у вас только легкие симптомы, лучше все же поберечься – не ходить в это время на работу, снизить физические нагрузки, ограничить контакты с окружающими. Если переносить заболевание на ногах, последствия непредсказуемы. Все зависит от вируса – один может уложить в постель на 2-3 дня, а другой на две недели. Например, та же коронавирусная инфекция может протекать волнообразно. Через несколько дней после заболевания человек чувствует улучшение, считает, что он якобы выздоровел, а потом через 3-4 дня наступает ухудшение, и он попадает в больницу.

И даже легкое течение в начале не означает, что потом не будет осложнений. Аденовирусная инфекция может «посадить» носоглотку на месяц. Соответственно, малейшие переохлаждения в этот период могут быть чреваты ухудшением состояния. Если 2-3 дня была температура и больше никаких симптомов нет, то ещё через пару дней можно входить в обычный режим.

КАК ОТЛИЧИТЬ ГРИПП ОТ ОРВИ?

Грипп опасен своими осложнениями. Это могу быть отиты, бронхиты, воспаления ЛОР-органов, пневмония, менингиты, миокардиты и перикардиты (поражения сердечно-сосудистой системы). Смертельно опасное состояние – острый респираторный дистресс-синдром, который может привести к дыхательной недостаточности. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире от осложнений гриппа умирает до 2 млн человек. Поэтому полезно знать его отличия от обычной простуды, чтобы вовремя принять меры.

Классический грипп отличается острым началом. Человек может слечь буквально за один час, хотя до этого чувствовал себя вполне здоровым. Появляется очень высокая температура – от 38 до 40 градусов, озноб, общая разбитость. Человеку сложно двигать руками, ногами, возникают мышечные боли, головная боль – это всё из-за крайне сильной интоксикации. В ряде случаев вирус гриппа может повышать проницаемость сосудистой стенки и провоцировать возникновение геморрагического синдрома, который проявляется небольшими кровоизлияниями в слизистой ротоглотки, носовыми кровотечениями.

Стоит помнить, что есть препараты против простуды и гриппа, которые защищают от геморрагических осложнений, так как в их составе присутствуют компоненты, укрепляющие сосудистую стенку. В частности, к таким препаратам относится «АнвиМакс».

5

5 ВАЖНЫХ ПРАВИЛ
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ

Если заболевание сопровождается повышением температуры, то организм быстрее теряет воду и электролиты (жидкость, в частности, выводится при потоотделении). Их нужно восполнять, в том числе, чтобы не допускать сгущения крови. Кроме того, обильное питье помогает выводить продукты метаболизма лекарственных средств, которые принимаются во время заболевания, а также токсины, которые образуются в результате активности вирусов и бактерий.

Если человек пьёт мало жидкости, повышается вязкость слизи, которая вырабатывается для защиты слизистых оболочек дыхательных путей, и мерцательный эпителий (подвижные реснички) на слизистых оболочках верхних дыхательных путей начинает хуже справляться с выведением вязкой слизи из дыхательных путей, то есть нарушается процесс самоочищения слизистых оболочек.

Поэтому во время болезни потребность в жидкости может составлять 3-3,5 литра в день. Не нужно заставлять себя пить воду стаканами. Лучше делать несколько глотков каждые 15-20 минут. Кроме воды, полезны негазированная минеральная щелочная вода (вирусы не любят щелочную среду), отвары ягод, чай с мёдом, лимоном, вареньем.

Если аппетита нет, заставлять себя есть не стоит. Достаточно просто больше пить. Как только аппетит проснётся, поначалу желательно отдавать предпочтение тушёным, варёным, измельчённым продуктам и блюдам. Очень важно обеспечить потребность в белке, ведь он необходим, в том числе, для того, чтобы вырабатывать антитела, которые борются с вирусами и бактериями. В качестве источников белка выбирайте курицу, индейку, рыбу, морепродукты.

Дневная норма – 100г чистого белка в день. Учтите, что из 100-граммовой порции рыбы или мяса вы получите 30 г белка, из такой же порции творога – 8 г. Для поддержки организма также нужен ряд биологически активных соединений – флавоноиды, индолы, изофлавоны.

Это всё есть во фруктах и овощах. Пока организм ослаблен, их предпочтительнее употреблять в виде соков, муссов и смузи.

Врачи рекомендуют во время болезни дополнительно принимать витамины D, Е и С. Можно в виде витаминно-минерального комплекса.
Есть научные работы, которые показывают, что, в частности, витамин D может способствовать улучшению течения болезни. Витамин D участвует во многих иммунных процессах. Одна из функций витамина D – выработка особого белка лецитина, который помогает организму справляться с любыми инфекциями.

Витамин Е – это антиоксидант. При всех острых инфекциях антиоксиданты способствуют стабилизации клетки, делают её более устойчивой к негативным воздействиям.

Витамин С – вообще классика при инфекциях, тоже антиоксидант. Кстати, в состав комплексного препарата «АнвиМакс» включен витамин С, так что нет необходимости думать, где найти дополнительные источники полезной «аскорбинки». Также важно получать такие минералы, как селен, цинк, кальций. Селен, например, нужен в период созревания иммунных клеток Т-лимфоцитов.

Некоторые люди, заболев, начинают закупоривать все окна, боясь сквозняков. Это неправильно. Проветривания помогут снижать концентрацию вирусов в воздухе. Кроме того, более низкая температура и более влажный воздух облегчают кашель и затруднённое дыхание.

Это могут быть как обычные кисломолочные продукты, обогащённые полезными бактериями, так и препараты с ними. Корейские учёные провели исследование и доказали, что йогурты с живыми лакто- и бифидобактериями помогают иммунитету в сезон простуд, ковида и гриппа. Эксперимент проводился на мышах и хомячках. Оказалось, что в группе принимавших йогурт грипповавших мышек и грызунов снизилась смертность, а у выживших потеря массы была меньше, чем у животных, которых йогуртом не кормили.

Если не любите йогурты, можно купить пробиотики в аптеке. Как правило, в инструкции по применению написано, что препарат рекомендуется для профилактики простудных заболеваний взрослых и детей от 2 лет.

Значительная часть средств – симптоматические, то есть они нацелены на то, чтобы устранить какой-то симптом: жар, заложенность носа или боль в горле. И с этим вполне справляются. Такие препараты не решают главную проблему – они не борются с вирусом, который продолжает вредить организму. При этом человек впадет в опасное заблуждение: раз боль и жар отступили, значит, наступило выздоровление. А в это время вирусы продолжают размножаться в организме, растёт риск развития осложнений. В итоге безобидная, казалось бы, простуда может закончиться госпитализацией в стационар.

Есть комбинированные средства, которые одновременно воздействуют на симптомы и борются с источником заболевания. Такой эффект достигается, прежде всего, благодаря определенной комбинации лекарственных средств. Что это за компоненты могут быть?

РИМАНТАДИН

Активен против вирусов гриппа А. Способствует тому, чтобы организм вырабатывал интерфероны, необходимые для борьбы с вирусными инфекциями

Все эти компоненты содержит препарат «АнвиМакс». В частности, в нём есть витамин С. Во время болезни человеку требуется повышенное количество «аскорбинки» (до 1000 мг в день).

Плюс комбинированного препарата в том, что его удобно принимать, не надо постоянно вспоминать, какую еще таблетку нужно выпить, также можно сэкономить при лечении.

Для удобства потребителей «АнвиМакс» выпускается в разных формах. Это может быть саше (порошки) для приготовления раствора, капсулы, которые удобно носить с собой, шипучие таблетки – их нужно растворить в воде.

ПАРАЦЕТАМОЛ

Обезболивающее, жаропонижающее средство. Помогает бороться с такими проявлениями ОРВИ, как головная боль, ломота в мышцах и суставах, высокая температура

ВИТАМИН С

Помогает иммунитету. Способствует нормальной свёртываемости крови, восстановлению тканей, стабилизирует проницаемость капилляров

КАЛЬЦИЯ ГЛЮКОНАТ

Защищает от повышенной проницаемости и ломкости сосудов. Дело в том, что вирусы могут нарушать сосудистую проницаемость. Неслучайно одними из осложнений гриппа и ОРВИ может быть развитие геморрагического синдрома, который проявляется кровоизлияниями в слизистой оболочке и носовыми кровотечениями

РУТОЗИД

Это тоже ангиопротектор, то есть оказывает защитное действие на сосуды, укрепляет сосудистые стенки. Тормозит склеивание и повышает степень деформации эритроцитов (клеток крови). Также помогает снимать отёчность и воспаление, что тоже важно при простудном заболевании

ЛОРАТАДИН

Оказывает антигистаминное действие. Защищает от отёка тканей, связанного с высвобождением гистамина. В частности, уменьшение отека слизистой оболочки носа может уменьшать чувство заложенности носа. Важно, что лоратадин не оказывает седативного эффекта и не вызывает сонливости

Обычно к третьему дню заболевания обычной простудой человек начинает чувствовать, что ему становится получше. А вот если на третий день не становится легче, и появляются новые симптомы, например, кашель, это может быть признаком осложнений, присоединения бактериальной инфекции. Нужно обязательно обратиться к врачу.