2447
Рейтинг вопроса
0
+ -

Правда, что черника на самом деле полезна не для глаз, а для сердца?

АиФ Здоровье №24. Кардиохирург Лео Бoкерия: «Я влюблён в сердце» 17/12/2019
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №24 17/12/2019
Ответ редакции

Черника, которую раньше считали полезной для глаз, на самом деле влияет на зрение минимально. Зато для сердца она крайне полезна, утверждают врачи.

Свежая черника богата полифенолами, микроэлементами и клетчаткой. Являясь источником антиоксидантов, она улучшает усвоение и переработку глюкозы, предупреждает старение. Оказалось, эта ягода может эффективно бороться с воспалением миокарда и задерживать образование холестерина, оседающего на стенках сосудов и приводящего к инфарктам и инсультам. Хорошим способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний может стать употребление чайной чашки черники в день (особенно если не забывать о здоровом питании и регулярных занятиях спортом).

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы