Камни в почках — не такое редкое явление. По данным ряда исследований, распространенность мочекаменной болезни в мире равна 3,5-9,6%. Традиционно в развитии патологии винят воспалительные процессы и ряд сбоев в организме. Врачи же отмечают, что бывают ситуации, когда провокатором выступают обычные продукты питания.
«Обмен веществ каждого человека индивидуален, но подчиняется общим законам функционирования живых систем: количество потребляемой энергии с пищей и водой должно находиться в балансе с энерготратами. Если же человек переедает или голодает и ещё имеет вредные привычки (курение, алкоголь, стресс, радиация), то это обязательно со временем приводит к болезням и преждевременному старению организма», — отмечает к.м.н., врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров.
Как отмечает медик, сейчас болезнями цивилизации стали артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет, язвенная болезнь, заболевания суставов (в том числе, подагра), мочекаменная и желчнокаменная болезни.
«Образование камней в почках — это сложный многоступенчатый процесс: сначала микрокристаллизация, которая приводит к появлению мелких конкрементов, после развитие крупных конкрементов (камней) с развитием почечной недостаточности и осложнений», — рассказывает терапевт Аскаров.
Почему образуются камни?
Есть ряд причин, по которым в почках могут образовываться камни, говорит врач общей практики, терапевт, диетолог Анна Роенкова. Среди самых распространенных факторов, повышающих риск мочекаменной болезни (МКБ):
- ожирение,
- сахарный диабет,
- отягощённая наследственность по МКБ,
- инфекции мочевыводящих путей,
- избыток мочевой кислоты,
- заболевания паращитовидной железы,
- недостаток жидкости.
«При этом очень многое зависит от того, что человек ест и пьет», — подчеркивает специалист.
Какая еда провоцирует проблему?
Как говорит Анна Роенкова, избыток в организме соли, мяса, сахарозы и фруктозы, а также витаминов C и D (в больших дозировках) становятся ключевыми факторами образования камней в почках.
«Чрезмерное употребление поваренной соли резко увеличивает образование камней, задерживает в организме жидкость, она провоцирует нарушение нормального выведения мочи и отложение солей. Также чем больше в пище натрия, тем больше выводится кальций. 6 граммов соли выводит 24-40 мг кальция. А ежедневное употребление всего 1 лишнего грамма соли приводит к дополнительной потере 1% костной массы тела. Помните, должна быть мера», — отмечает Анна Роенкова.
Алкоголь и газированные напитки содержат фосфорную кислоту, вызывающую изменения в мочевыводящих путях, и способствуют развитию хронических почечных заболеваний и образованию камней, подчеркивает терапевт Роенкова.
Осторожнее стоит быть и с зеленью. «И полезные продукты могут принести вред если есть в переизбытке на постоянной основе. Тут речь идет про такие варианты, как шпинат, щавель, сельдерей и петрушка. Эти продукты содержат оксалаты щавелевой кислоты, которая нарушает нормальное выведение солей из организма и способствует росту камнеобразования в почках и мочевом пузыре», — поясняет Анна Роенкова.
Мясо также является опасным продуктом. «При употреблении на ежедневной основе больших порций мяса растет количество мочевой кислоты и кальция в моче. Они достаточно трудно выводятся из организма и часто становятся причиной мочекаменной болезни», — поясняет специалист. И подчеркивает еще раз: это не значит, что необходимо срочно отказываться от такой пищи. Просто во всем обязательна мера — главное, обеспечить правильное разнообразие продуктов и привести свое питание к балансу.
Осложнения МКБ
Азизхон Аскаров отмечает, что необходимо внимательно следить и за своим состоянием, и за своим рационом. Игнорировать советы врачей по правильному питанию не стоит, ведь камни в почках — это не только больно. Они еще и приводят к развитию серьезных осложнений. «Мочекаменная болезнь проявляется не только неприятными болевыми ощущениями и нарушениями мочеиспускания, но и может приводить к осложнениям в виде почечной гипертонии, воспалению и нагноению почки (гидронефроз), системному воспалительному процессу с неблагоприятным исходом», — предупреждает терапевт Аскаров.
Специалист советует соблюдать три простых правила:
- Вести здоровый образ жизни — подобранное питание, правильный питьевой режим, умеренная физическая активность,
- Вовремя проходить профилактическое плановое обследование — сдавать общий анализ крови и мочи раз в 2 года, проходить биохимический анализ крови для оценки функции почек (мочевина, креатинин, мочевая кислота) с подсчетом скорости клубочковой фильтрации,
- При первых симптомах болезни (ноющие боли или дискомфорт по бокам от поясницы, нарушение мочеиспускания, изменение цвета мочи) своевременно обращаться к врачу за консультацией и лечением.
Стоит помнить, что любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Тем более, что патологии почек на начальных этапах протекают незаметно. А понять, что появились камни, можно уже вместе с болью и проблемами с мочеиспусканием.
