aif.ru counter
1869

На Посту. Какие побочные эффекты мешают вегетарианцам?

Вегетарианская диета во время поста имеет ряд неприятных последствий.

Растительные продукты, которые так нравятся вегетарианцам, действительно полезны для организма: в них содержится большое количество клетчатки, витаминов и минералов. Те, кто соблюдает Великий пост, также на время полностью исключают из рациона: яйца, рыбу, сладости, мясные и молочные продукты. Соответственно, постящимся ничего не остается, как питаться баклажанами, кабачками, капустой, соей, морковью и другими овощами и фруктами.

К сожалению, растительные продукты не всегда хорошо перевариваются в кишечнике. Поэтому зачастую после еды возникают неприятные ощущения: кажется, что живот распирает изнутри, он начинается надуваться и к тому же громко урчать, привлекая внимание окружающих. Все это доставляет человеку не только физиологический, но и серьезный психологический дискомфорт. Особенно если такая неприятность застала вас в самый неподходящий момент: на совещании, встрече с клиентами или в общественном месте.

Отчего происходит вздутие живота?

Вздутие объясняется избыточным скоплением газов в кишечнике, которые стремятся «вырваться» наружу. Это  происходит, когда человек употребляет продукты, содержащие большое количество клетчатки (пищевых волокон).

Стоит иметь в виду, что образование и высвобождение газов — обычный процесс жизнедеятельности человека. У некоторых людей это случается несколько раз в день, у других — чаще. В среднем высвобождение газов происходит около 15 (!) раз в день.

Однако, порой это происходит гораздо чаще. К продуктам, которые вызывают вздутие живота, относятся бобовые, яблоки, виноград, разные виды капусты, салаты, мучные изделия. Таким образом, привычные блюда и продукты, которые мы ежедневно употребляем, могут доставить серьезные неудобства.

Чтобы вздутие не застало вас в самый неподходящий момент, используйте новую биологически активную добавку ОРЛИКС® при употреблении продуктов, которые могут вызвать “вспучивание” живота.

ОРЛИКС® содержит природный фермент альфа-галактозидазу, препятствующий газообразованию, что позволяет использовать его как “в особом случае”, так и на регулярной основе, не опасаясь привыкания и побочных эффектов. Чтобы предупредить вздутие, достаточно принимать ОРЛИКС® с первыми порциями пищи.

 

На правах рекламы

 

Смотрите также:



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Загрузка...

Актуальные вопросы

  1. Можно ли замораживать арбуз?
  2. Какие прививки рекомендуется сделать детям перед школой?
  3. Что случилось с Никитой Михалковым?


Самое интересное в регионах