Примерное время чтения: 2 минуты
2632

Как вытолкать камни из почек. Комплекс упражнений

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 21. Достали из «Азовстали» 25/05/2022 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок

Мочекаменная болезнь — хроническое заболевание почек, которое сопровождается образованием в них камней.

«Это приводит к болям в пояснице, учащённому или затруднённому мочеиспусканию, приступам лихорадки, озноба, тошноты и рвоты, — рассказывает врач-реабилитолог, специалист по лечебной физкультуре медицинской клиники Национального агентства клинической фармакологии и фармации Арслан Карсанов. — Облегчить процесс отхождения камней, избавиться от отёков, улучшить отток мочи, обмен веществ и нормализовать состояние помогают специальные упражнения для мышц спины, брюшного пресса и малого таза. В основе этих упражнений лежат наклоны и повороты туловища с изменением положения тела. Для достижения эффекта заниматься желательно ежедневно по 30–45 минут.

Также необходимо соблюдать и другие рекомендации — ограничить потребление соли, выпивать не менее 2 л жидкости в день, отказаться от алкоголя, своевременно лечить воспалительные заболевания мочевыводящих путей и регулярно наблюдаться у уролога».

Нажмите для увеличения
Нажмите для увеличения

Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы