Примерное время чтения: меньше минуты
2848
Нужно ли летом принимать витамины в таблетках?
Категория:
Здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 24 12/06/2019
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:
– Зимой и весной, когда свежих фруктов и овощей на столе недостаточно, наш организм остро нуждается в витаминах, поэтому принимать витаминные комплексы в этот период необходимо. Большинство специалистов склонны считать, что летом в организм поступает достаточное количество витаминов. Однако, если ваш рацион недостаточно сбалансирован (нет возможности употреблять достаточно зелени и свежих плодов), то принимать витамины нужно и летом.
Смотрите также: Содержание витаминов в продуктах питания сокращается с каждым годом →
В цифрах и фактах: 60–80% населения России испытывают недостаток витаминов 
Как дожить до весны 
Памятка здоровья: для чего нужны витамины и где их взять 
Витамины: какие бывают, зачем нужны и как их правильно принимать 
