Достаточно проделать несколько несложных манипуляций с собственными ушками – и организм вновь вернется в состояние «божественного равновесия».
Очень давно, еще в ХII веке до нашей эры, гораздо раньше появления европейской, китайской и арабской медицины, основоположниками древнего индийского учения Аюрведа было доказано: на теле человека существует большое количество биологически активных точек – марм, многие из которых сгруппированы в зоне ушных раковин. Древние врачеватели выяснили, что массаж ушей по определенной схеме способен творить чудеса. Овладев несложными приемами, ты самостоятельно сможешь снять усталость и головные боли, связанные с мышечным перенапряжением, вывести себя из оцепенения после лишней порции алкогольного коктейля на курорте и даже повысить свою сексуальную активность.
Для аюрведического массажа ушей традиционно применяются слегка подогретые растительные масла. Например, горчичное, кунжутовое, миндальное или кокосовое, но можно воспользоваться и обычным кремом.
Перед процедурой расчеши волосы и сними украшения с шеи, рук и ушей. Затем расположись перед зеркалом и приступай.
- Зажми симметрично мочки ушей между большим и указательным пальцами. Осторожно помассируй их.
- Пощипывающими движениями проработай обе ушные раковины по периметру – снизу вверх (1-2 минуты).
- Энергично растирай ушки основанием ладоней (1 минуту).
- Немного оттяни ушные раковины в стороны, затем поочередно их сгибай и разгибай (3-4 раза).
- Массируй одновременно точки, расположенные за мочкой уха в области бугорка (Карна марма). Для усиления воздействия средний палец должен находиться на указательном.
