aif.ru counter
05.08.2013 08:05
. .
9080

Сборы от бессонницы: два рецепта для хорошего сна

«АиФ. Здоровье» № 31. Овсянка снижает уровень вредного холестерина в крови 01/08/2013

В последнее время у меня разладился сон. Сказались стрессы, которые пришлось пережить всей нашей семье. Дочка в институт в этом году поступила – страшно ее одну в Москву отпускать учиться. У мужа работа новая появилась, из-за которой нам с ним пришлось переехать в другой город.

Но, к счастью, подруга посоветовала мне несколько хороших средств от бессонницы.

  • Смешать 4 части травы вахты трехлистной, 3 части корней валерианы, 3 части листьев мяты перечной. Взять 2 ст. ложки измельченной смеси, залить 2 стаканами кипятка, настоять в закрытой посуде в теплом месте 20 минут, процедить. Настой пить по ½ стакана 2 раза в день, утром и вечером.
  • Смешать в равных долях корень валерианы, корень цикория обыкновенного, траву душицы, траву чабреца, листья пустырника и траву мелиссы. Взять 3 ст. ложки измельченной смеси, залить 2 стаканами воды, кипятить на слабом огне в закрытой посуде 10 минут, настоять 1 час, процедить. Отвар пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Людмила Н., Тамбов

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом.

Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4, или по электронной почте: aif.zdorovie@yandex.ru.

Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Читайте в соцсетях!

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество