Москва, 15 марта – АиФ-Москва. Всемирный день сна в 2013 году отмечается в пятницу, 15 марта, сообщает Calend.ru.
Впервые этот праздник был проведён 14 марта 2008 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Каждый человек проводит во сне в среднем около трети своей жизни.
Мучает бессонница? 12 способов быстро уснуть и хорошо выспаться >>
Американские учёные установили, что причиной плохого сна может стать неправильное питание. Кроме того, по мнению учёных из Норвегии, десятичасовой сон лучше справляется с болью, чем препараты на основе кодеина.
Правильный сон: в какой позе полезнее всего спать? >>
При этом стоить отметить, что исследователи не советуют много спать. Большинство учёных сошлись во мнении, что идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7–8 часов в сутки. Хотя есть мнение о том, что женщинам нужно спать больше, так как они более эмоциональны.
Всемирному дню сна посвящается: как спят животные >>
Между тем, по мнению британских учёных, февраль является худшим месяцем для сна – именно в самом коротком месяце в году многие склонны страдать от сонливости.
Чтобы заглушить голод, достаточно просто посмотреть на еду - ученые 
Американские ученые выяснили, откуда появляется голод 
Дети получают двойки из-за недосыпа – ученые 
Ученые: «детская амнезия» наступает в возрасте 7 лет 
Длительный сон не дает человеку набрать лишний вес 
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть