Не так давно я сменила работу. Сами понимаете, нужно привыкнуть и к новому коллективу, и к новым обязанностям. Конечно же, все это заставляло меня нервничать. Стала плохо спать, преследовали какие-то беспричинные страхи. Начались ссоры в семье. Причем я понимала, что все эти конфликты – моя вина. Я просто срывала свое плохое настроение на близких. Но ничего с собой поделать не могла. Даже снова курить начала, хотя до этого шесть лет не бралась за сигарету. И вот как-то раз ко мне в гости приехала подруга. Посмотрела на меня и посоветовала пить успокоительный чай. Всего неделю его пила и заметила, что нервы пришли в порядок! Приготовить этот напиток совсем несложно.
Смесь из цветков зверобоя, листьев мяты, крапивы, шалфея, пустырника, корней валерианы, плодов шиповника (каждого ингредиента по 1 ч. ложке) залить семью стаканами кипятка. Дать настояться. Пустырник, валериану можно заменить их настойкой (30 капель), а также использовать сироп шиповника (1 ч. ложку). Процедить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 10 дней.
Диана Мухамедова, Мытищи
Зверобой как антидепрессант: улучшает сон и повышает настроение 
Настой из мяты и пустырника против нервозности и тревоги 
