aif.ru counter
414

Малахов+АиФ: коктейль для гипертоников и увлажняющая маска для лица

«АиФ. Здоровье» № 21. Пожилые люди, имеющие друзей, живут дольше 20/05/2010

Как унять изжогу?

Если вас мучает изжога, это может говорить о начинающихся проблемах с желудком. Обязательно обследуйтесь у врача. Понаблюдайте, какие именно продукты вызывают изжогу. Унять ее вам поможет травяной настой. Смешайте 2 ч. ложки ромашки и 1 ч. ложку подорожника. Подорожник отлично влияет на слизистую желудка, а ромашка успокаивает. Залейте травы стаканом кипятка, настаивайте 2 часа и пейте вместо чая до еды.

Нормализуем сахар в крови

Залейте литром кипятка 1 ст. ложку корня одуванчика, 1 ст. ложку листьев черники и 1 стакан листьев крапивы. Настаивайте в течение ночи. Пейте по полстакана настоя 3 раза в день. Курс – 2 недели.

Мята и душица от головной боли

Смешайте по 1 ст. ложке мяты и корня валерьяны, по 2 ст. ложки душицы, травы донника, цветков боярышника и 4 ст. ложки плодов шиповника. Заваривайте по 1 ст. ложке сбора на стакан кипятка, настаивайте и пейте за полчаса до еды. Можно 2–3 раза в день и обязательно стакан перед сном. Этот сбор прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему.

Настой от отеков

Залейте 1 ст. ложку измельченного корня петрушки стаканом кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте в течение дня по 1/3 стакана, 2–3 раза в день. Петрушка обладает выраженным мочегонным действием, что поможет справиться с отеками.

Увлажняющая маска

Залейте 4 ст. ложки гречки половиной стакана горячих сливок и оставьте на 15–20 минут настаиваться. Затем добавьте 4 ст. ложки меда, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку поваренной или морской соли. Тщательно перемешайте и дайте смеси остыть до комфортной температуры.

Наложите маску массирующими движениями на чистую, слегка увлажненную кожу. Оставьте маску на 10 минут, затем смойте ее теплой водой. Промокните лицо полотенцем, но не вытирайте кожу, чтобы остатки масла впитались.

Мазь от кашля

Смешайте в глиняном горшочке по 1 ст. ложке барсучьего жира и кедровой живицы. Добавьте 2 измельченных листика алоэ. Сухую мать-и-мачеху, душицу, листья мяты, черной смородины истолките в ступке в порошок – каждую траву по отдельности. Добавьте по 1 ст. ложке порошка каждой травы в смесь. Поставьте горшочек в кастрюлю с водой и томите на водяной бане 5–7 минут.

Полученную мазь втирайте при простуде, кашле в область грудной клетки в течение 10–12 минут. Затем укутайтесь теплым шарфом и полежите в постели минут двадцать.

Десерт для гипертоников

Заварите щепотку зеленого чая стаканом кипятка. Как только он остынет до 60 градусов, добавьте 1/3 чайной ложки желатина, размешайте. Нарежьте кружочками очищенный киви, аккуратно выложите его на дно глубокой тарелки. Залейте киви процеженным чаем и поставьте тарелку в холодильник. Такой десерт – прекрасная профилактика гипертонии. К тому же один плод киви заменяет суточную норму витамина С. Он укрепляет иммунитет и кровеносные сосуды.

Травяной сбор от пиелонефрита

Смешайте по 1 ст. ложке семени льна, травы мать-и-мачехи, ромашки и листа земляники. Залейте 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка. Дайте настояться и пейте в течение дня. Курс – 2 недели. Земляника усиливает мочеотделение, что необходимо для вымывания инфекции, а содержащийся в земляничном листе витамин С укрепит сосуды почек.

Укрепляем иммунитет

Возьмите десяток желтков из перепелиных яиц. Измельчите их. Пропустите 2 зубчика чеснока через чеснокодавку. Добавьте полстакана кефира и тщательно перемешайте все ингредиенты. Выпивайте по 2 стакана такой смеси в день в течение полутора недель. Такой курс способствует укреплению иммунитета.

Личное мнение

Татьяна Арнтгольц:

– Я – противник таблеток, тем более антибиотиков и всякой прочей химии. Меня с детства приучили при простуде пить молоко с медом, ставить горчичники, полоскать горло настоем из лепестков ромашки. Поэтому я и свою дочку буду стараться ограничивать в приеме лекарств. Если у нее болит животик, даю ей водичку с укропом. То, чем нас мама лечила в детстве.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы