aif.ru counter
1905

Диетолог рассказала, как справиться с «заразным» ожирением

TeroVesalainen / pixabay.com
Москва, 24 января - АиФ-Москва.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о так называемом «заразном» ожирении и борьбе с негативными пищевыми привычками.  

По ее словам, приучать себя и членов своей семьи к правильному питанию нужно постепенно, передает Москва 24

В дополнение к нездоровой пище диетолог посоветовала чаще готовить салаты и класть в тарелку меньше жареного и больше овощей. 

Она отметила, что если в семье традиционно приняты застолья с большим количеством еды, то в этом случае такому тяжело противостоять и готовить себе отдельно. 

Соломатина рекомендовала постепенно приучать своего супруга или супругу к меньшему потреблению жареного. Врач подчеркнула, что блюда лучше отваривать, тушить или запекать. 

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы