Строгие диеты - эффективно, но вредно? ЗА и ПРОТИВ

Константин, 45 лет, инженер

Я лет десять назад решил похудеть. Врачи сказали, что если я вес не сброшу, то проблем со здоровьем не избежать. Силы воли мне не занимать, так что дело до голодных обмороков доходило. Закончилось тем, что я в больнице оказался. Там-то и понял, что не нужно над собой издеваться. Худеть нужно медленно, и диета должна быть сбалансированной, а не строгой, и без спорта не обойтись. Все это – прописные истины, но многие их только на собственном опыте усвоить могут и платят за это своим здоровьем. А похудеть я все-таки похудел. Просто не так быстро, как хотелось бы. Зато вес до сих пор держу.

Мария, 31 год, секретарь

Моя подруга села на жесткую диету и похудела на двадцать пять килограммов. И постарела лет на двадцать сразу же! Кожа повисла, появились морщины. Со здоровьем тоже проблемы начались – язву желудка себе нажила плюс проблемы по женской линии появились. И чего ради? Чтобы влезть в вожделенный сорок четвертый размер? Мне кажется, здоровье дороже! А понятия о красоте они у всех разные. Кому-то худосочные модели нравятся, а кто-то от пышек без ума. Так что худеть с риском для здоровья только для того, чтобы соответствовать каким-то мифическим стандартам, на мой взгляд, глупо.

Светлана, 50 лет, домохозяйка

Лично я худой никогда не была, зато мужики вокруг как мухи вьются до сих пор, несмотря на мой возраст. Так что все разговоры о том, что худых больше любят, – это просто неправда. Другое дело, что сейчас появилась мода на худобу. Считается, что только худая женщина может претендовать на звание красотки. Вот и стараются дамы любой ценой достигнуть модельных параметров. Особенно молодые девочки, которые готовы своим здоровьем ради этого пожертвовать. Но больной человек никогда хорошо выглядеть не будет. Подумайте об этом, прежде чем на диету садиться.

Анна, 39 лет, администратор

Лично мне ничего кроме диеты не помогает поддерживать себя в форме. Ну не могу я спортом заниматься – времени нет, да и желания, если честно. С детства физкультуру ненавижу и ничего с собой поделать не могу! Вот и остается одно – сидеть на диете, иначе тут же начну расползаться. К сожалению, я склонна к полноте, а так как с возрастом обмен веществ замедлился, я прибавляю в весе буквально от одной конфетки или маленького кусочка торта. Так что без диеты я бы уже давно превратилась в жирную корову, как большинство моих подруг. А сейчас, несмотря на мою склонность к набору веса, я все еще стройная, как в двадцать лет. Мне кажется, ради этого стоит немного пострадать. А что до разговоров о нехватке витаминов у тех, кто на диете сидит, так всегда можно подобрать хороший препарат в аптеке.

Андрей, 47 лет, автослесарь

Я ничего плохого не вижу в том, чтобы сидеть на диете. Ну не нужно современному человеку столько калорий, сколько нашим предкам, которые и дрова рубили, и воду таскали, и ходили по десять километров в день. Для нас то, что когда-то считалось строгой диетой, – это норма. Так что не стоит пухлым дамочкам стонать, что они мучаются от голода, если сидят на диете. Они же большую часть времени суток проводят сидя или лежа. Куда им калории тратить? Для них строгая диета должна стать образом жизни!

Олег, 42 года, предприниматель

Статья по теме

Скучная диета и противоречивая кулинария Греты Гарбо

Никак не могу свою жену заставить на диету сесть. Я когда с ней познакомился, она стройная была, почти невесомая. На руках ее носил постоянно. А теперь ее и краном не поднимешь! На все мои просьбы и уговоры похудеть она только отмахивается. Говорит, что это вредно для здоровья и что еда – одна из немногих радостей, которые у нее есть. А я считаю, что это – проявление наплевательского отношения ко мне и к себе. Вреда от диет гораздо меньше, чем от лишнего веса. А мне, как мужчине, смотреть на толстуху просто неприятно. Думаю, если бы женщины за собой следили, разводов меньше было бы в стране.

Наталья, 36 лет, бухгалтер

Лично меня удивляют люди, которые обращаются в специальные клиники для того, чтобы похудеть без диет. Платят огромные деньги, а что получают в результате? Дежурные рекомендации отказаться от сладкого и мучного! Не есть можно и бесплатно! В лучшем случае худеющие получают всем известные советы, а в худшем – откровенно вредные препараты, которые не только не помогают сбросить вес, но еще и вредят здоровью. Лучше уж изнурять себя диетой, чем пытаться найти легкие пути борьбы с лишним весом.

Василий, 35 лет, банковский служащий

У меня жена на диете сидит. Злая стала, раздражительная. По мне лучше бы толстой была, чем превратилась в фурию. Мне, кстати, тоже есть теперь не дают. Переводят на «здоровое питание», состоящее в основном из какой-то травы. Так что стараюсь на работе питаться по возможности. Много раз пытался на жену повлиять – бесполезно. Уже и так в мешок костей превратилась, а все похудеть пытается! А понять, что «худая корова – еще не газель», она не может.

Читайте в соцсетях!