Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо.
Не более 100 г орехов может усвоить организм человека за один прием. Орехи – очень сытная пища.
75 г грецких орехов, съедаемых ежедневно, делают сперму мужчины более качественной.
На 60–70% орехи состоят из жиров, но в их составе нет «вредного» холестерина, а вот полезных жирных кислот предостаточно.
В 90% смертельных случаев, вызванных приступом аллергии, виноваты орехи. Страдающий аллергией на орехи человек может умереть даже от одной крошки, добавленной в мороженое.
Заплесневелый арахис может вызвать тяжелые заболевания. Токсины, которые выделяет плесневый грибок, поражают любой ослабленный орган, а болезнь при этом диагностируется с трудом.
Из кедровых орехов делают сливки, превосходящие по питательности сливки из коровьего молока.
Почти 500 кг может быть урожай отдельно стоящего дерева грецкого ореха.
Более 30 долларов за 1 кг – стоимость самого дорогого в мире австралийского ореха макадамия.
До 4 кг весит зрелый кокос, с высоты в 25 м он падает со скоростью 80 км/ч. Кокосы на Соломоновых островах являются не менее частой причиной травм, чем дорожные происшествия.
Более 20 кг могут весить два сросшихся ореха коко де мер – морского кокоса. Этот уникальный вид растет только на Сейшельских островах.
Регулярное употребление грецких орехов помогает сбросить лишний вес.
Самый дешевый орех – арахис.
День яйца. О пользе желтков и белков 
Замороженные или консервированные: какие продукты полезнее? 
Сладкий и болгарский: все о пользе перца 
ТОП-10 продуктов, полезных для сердца 
Мужчина на кухне: пицца, сосиски и пельмени тоже могут быть полезными 
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть