Москва, 30 июля - АиФ-Москва. Ирландские исследователи пришли к выводу, что физические упражнения повышают разнообразие полезных бактерий в кишечнике, которые, в свою очередь, снижают риск ожирения.
Статья по теме
Ленивый спорт
Ученые говорят, что у нас в кишечнике живут триллионы бактерий, и состав и состояние этого микробиома влияет на наше самочувствие и на то, сколько энергии мы получаем из пищи. Поэтому очень важно поддерживать необходимый баланс полезной микрофлоры.
10 источников бактерий в доме: зубная щётка, обувь и чистое бельё →
