Всё чаще на дни рождения мы дарим друзьям не вещи, а развлечения. Что-то эдакое, что захлестнёт эмоциями и запомнится надолго. Сафари на квадроцикле или снегоходе, полёт в аэротрубе или на параплане, прыжок с парашютом или высший пилотаж на самолёте.
Наверное, это здорово для человека, которому не хватает в жизни острых ощущений. Но только в том случае, если здоровье у него, как у космонавта. А если это не так, то такие развлечения могут представлять серьёзную опасность.
Наверное, это здорово для человека, которому не хватает в жизни острых ощущений. Но только в том случае, если здоровье у него, как у космонавта. А если это не так, то такие развлечения могут представлять серьёзную опасность.
Незабываемые впечатления
Весьма распространённое сегодня развлечение, которое теперь часто называют скайдайвингом. У некоторых оно перерастает в увлечение. Сформировались даже клубы парашютистов, куда люди ездят регулярно, чтобы самому совершить очередной прыжок или поболеть за товарищей.
То, что это опасно, знают все, и именно преодоление страха даёт мощный выброс адреналина. Хотя заядлые парашютисты утверждают, что несчастные случаи со смертельным исходом случаются не часто: 3 раза из 10 тыс. прыжков, а травмы – 1 раз из 1 тыс.
Но возможность разбиться, сломать руки-ноги или получить сотрясение мозга – далеко не единственная опасность, исходящая от такого развлечения.
То, что это опасно, знают все, и именно преодоление страха даёт мощный выброс адреналина. Хотя заядлые парашютисты утверждают, что несчастные случаи со смертельным исходом случаются не часто: 3 раза из 10 тыс. прыжков, а травмы – 1 раз из 1 тыс.
Но возможность разбиться, сломать руки-ноги или получить сотрясение мозга – далеко не единственная опасность, исходящая от такого развлечения.
ПОБЕРЕГИСЬ
Небо вокруг
Прыжок с парашютом
01
Весьма распространённое сегодня развлечение, которое теперь часто называют скайдайвингом. У некоторых оно перерастает в увлечение. Сформировались даже клубы парашютистов, куда люди ездят регулярно, чтобы самому совершить очередной прыжок или поболеть за товарищей.
То, что это опасно, знают все, и именно преодоление страха даёт мощный выброс адреналина. Хотя заядлые парашютисты утверждают, что несчастные случаи со смертельным исходом случаются не часто: 3 раза из 10 тыс. прыжков, а травмы – 1 раз из 1 тыс.
Но возможность разбиться, сломать руки-ноги или получить сотрясение мозга – далеко не единственная опасность, исходящая от такого развлечения.
То, что это опасно, знают все, и именно преодоление страха даёт мощный выброс адреналина. Хотя заядлые парашютисты утверждают, что несчастные случаи со смертельным исходом случаются не часто: 3 раза из 10 тыс. прыжков, а травмы – 1 раз из 1 тыс.
Но возможность разбиться, сломать руки-ноги или получить сотрясение мозга – далеко не единственная опасность, исходящая от такого развлечения.
ПОБЕРЕГИСЬ
Небо вокруг
Прыжок с парашютом
01
Казалось бы, уже хорошо известный аттракцион. Поток воздуха, поступающий в камеру, поднимает человека и создаёт ощущение полёта. Нужно только удержать тело в определённом положении, чтобы этим полётом насладиться. Его, кстати, называют ещё безопасным прыжком с парашютом. Но так ли он безопасен?
В клубах, где имеется аэротруба, объясняют, что травмы практически исключены: механизм продуман таким образом, что даже в случае экстренного прекращения полёта (поломки или отключения света) человек просто плавно опустится на сетку, которая отделяет тренажёр от механизма подачи воздуха.
В клубах, где имеется аэротруба, объясняют, что травмы практически исключены: механизм продуман таким образом, что даже в случае экстренного прекращения полёта (поломки или отключения света) человек просто плавно опустится на сетку, которая отделяет тренажёр от механизма подачи воздуха.
ПОБЕРЕГИСЬ
Свободное парение в потоке воздуха
Полёт в аэродинамической трубе
02
Казалось бы, уже хорошо известный аттракцион. Поток воздуха, поступающий в камеру, поднимает человека и создаёт ощущение полёта. Нужно только удержать тело в определённом положении, чтобы этим полётом насладиться. Его, кстати, называют ещё безопасным прыжком с парашютом. Но так ли он безопасен?
В клубах, где имеется аэротруба, объясняют, что травмы практически исключены: механизм продуман таким образом, что даже в случае экстренного прекращения полёта (поломки или отключения света) человек просто плавно опустится на сетку, которая отделяет тренажёр от механизма подачи воздуха.
В клубах, где имеется аэротруба, объясняют, что травмы практически исключены: механизм продуман таким образом, что даже в случае экстренного прекращения полёта (поломки или отключения света) человек просто плавно опустится на сетку, которая отделяет тренажёр от механизма подачи воздуха.
Свободное парение в потоке воздуха
ПОБЕРЕГИСЬ
Полёт в аэродинамической трубе
02
Некоторые аэроклубы предлагают полёты на спортивных самолётах с выполнением фигур высшего пилотажа: бочки, колокола, ножа, петли Нестерова. Интересно, конечно, после того как восхищался ими с земли, увидеть и прочувствовать эти падения и перевороты изнутри самолёта. Вот только есть одно большое «но».
Выйти из мёртвой петли
ПОБЕРЕГИСЬ
Высший пилотаж
03
Некоторые аэроклубы предлагают полёты на спортивных самолётах с выполнением фигур высшего пилотажа: бочки, колокола, ножа, петли Нестерова. Интересно, конечно, после того как восхищался ими с земли, увидеть и прочувствовать эти падения и перевороты изнутри самолёта. Вот только есть одно большое «но».
Выйти из мёртвой петли
ПОБЕРЕГИСЬ
Высший пилотаж
03
Английское название этого занятия практически вытеснило русский аналог – ныряние. Волна увлечения им хлынула в нашу страну несколько десятилетий назад – вместе с тем, как поездки к морям и океанам по всему миру стали доступны россиянам.
Погружение и плавание под водой в костюме с особым снаряжением, обеспечивающем необходимым запасом воздуха, - развлечение, популярное сегодня у наших людей, приезжающих в тёплые морские страны. Настолько популярное, что даже в Москве есть курсы для начинающих дайверов, на которых обучают погружению в бассейнах.
Погружение и плавание под водой в костюме с особым снаряжением, обеспечивающем необходимым запасом воздуха, - развлечение, популярное сегодня у наших людей, приезжающих в тёплые морские страны. Настолько популярное, что даже в Москве есть курсы для начинающих дайверов, на которых обучают погружению в бассейнах.
ПОБЕРЕГИСЬ
Гравитация не властна
И если начинающих ныряльщиков привлекает возможность посмотреть на рыбок, то те, кто уже имеет какой-то опыт погружений, ценят ощущение почти полной невесомости и абсолютной свободы передвижения. На суше, объясняют они, у нас есть 4 возможных направления: назад, вперёд, влево и вправо. А при нырянии добавляется ещё и вверх-вниз – как в космосе, где гравитация не властна над человеком.
Дайвинг
04
Английское название этого занятия практически вытеснило русский аналог – ныряние. Волна увлечения им хлынула в нашу страну несколько десятилетий назад – вместе с тем, как поездки к морям и океанам по всему миру стали доступны россиянам.
Погружение и плавание под водой в костюме с особым снаряжением, обеспечивающем необходимым запасом воздуха, - развлечение, популярное сегодня у наших людей, приезжающих в тёплые морские страны. Настолько популярное, что даже в Москве есть курсы для начинающих дайверов, на которых обучают погружению в бассейнах.
Погружение и плавание под водой в костюме с особым снаряжением, обеспечивающем необходимым запасом воздуха, - развлечение, популярное сегодня у наших людей, приезжающих в тёплые морские страны. Настолько популярное, что даже в Москве есть курсы для начинающих дайверов, на которых обучают погружению в бассейнах.
Гравитация не властна
И если начинающих ныряльщиков привлекает возможность посмотреть на рыбок, то те, кто уже имеет какой-то опыт погружений, ценят ощущение почти полной невесомости и абсолютной свободы передвижения. На суше, объясняют они, у нас есть 4 возможных направления: назад, вперёд, влево и вправо. А при нырянии добавляется ещё и вверх-вниз – как в космосе, где гравитация не властна над человеком.
ПОБЕРЕГИСЬ
Дайвинг
04
Две старых русских забавы – прожаривание в бане и закаливание ледяной водой – подчас совмещаются воедино. Выскочить из баньки, разогретой до 80°С и выше, и прыгнуть в купель или сугроб – как же это весело! Сколько таких задорных видео гуляет по интернету…
Конечно, в бане кости распаришь — тело исправишь, парок и ладит, и гладит, и недуги исцеляет. Но вопрос: какие именно недуги? Против вирусов и простуд баня – дело хорошее, а вот для сосудов жар и пар – нагрузка весьма и весьма серьёзная.
Конечно, в бане кости распаришь — тело исправишь, парок и ладит, и гладит, и недуги исцеляет. Но вопрос: какие именно недуги? Против вирусов и простуд баня – дело хорошее, а вот для сосудов жар и пар – нагрузка весьма и весьма серьёзная.
ПОБЕРЕГИСЬ
Экстремальный жар и экстремальный холод
Баня и прорубь
05
Две старых русских забавы – прожаривание в бане и закаливание ледяной водой – подчас совмещаются воедино. Выскочить из баньки, разогретой до 80°С и выше, и прыгнуть в купель или сугроб – как же это весело! Сколько таких задорных видео гуляет по интернету…
Конечно, в бане кости распаришь — тело исправишь, парок и ладит, и гладит, и недуги исцеляет. Но вопрос: какие именно недуги? Против вирусов и простуд баня – дело хорошее, а вот для сосудов жар и пар – нагрузка весьма и весьма серьёзная.
Конечно, в бане кости распаришь — тело исправишь, парок и ладит, и гладит, и недуги исцеляет. Но вопрос: какие именно недуги? Против вирусов и простуд баня – дело хорошее, а вот для сосудов жар и пар – нагрузка весьма и весьма серьёзная.
Экстремальный жар и экстремальный холод
ПОБЕРЕГИСЬ
Баня и прорубь
05
Чтобы развлечение не обернулось вдруг скачком артериального давления или другими серьёзными осложнениями, своему здоровью нужно уделять внимание, тем более, если вам более 35 лет.
Начните с контроля
Источник https://www.rusintervention.ru/%D0%BF
%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BC/
%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD
%D0%B8%D1%8F/%D0%B8%D0%B1%D1%81/
%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BC/
%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD
%D0%B8%D1%8F/%D0%B8%D0%B1%D1%81/
Уделите внимание здоровью
В этом возрасте люди обычно уже осознают, как важен здоровый образ жизни. Они изменяют рацион питания, выбирая полезные продукты. Находят варианты физических нагрузок – кто-то выбирает северную ходьбу, кто-то ходит в бассейн, кто-то предпочитает йогу. И конечно, регулярно гуляют на свежем воздухе.
По данным ВОЗ смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 31% и является наиболее частой причиной смертельных исходов во всем мире. На территории Российской Федерации этот показатель составляет 57,1%. Многие эти трагичные случаи можно было предотвратить, если ежедневно контролировать давление и своевременно принимать необходимые меры.
По информации на сайте Всемирной организации здравоохранения, за последние 30 лет количество гипертоников среди взрослых в возрасте 30–79 лет увеличилось с 650 млн до 1,28 млн человек. Почти половина этих людей не подозревали у себя гипертонию. Исследование проводилось глобальной сетью врачей и исследователей и охватило период
с 1990 по 2019 г. Были проанализированы зарегистрированные показатели кровяного давления и данные о лечении, охватывающие более 100 млн человек в возрасте 30–79 лет из 184 стран мира, в которых в совокупности проживает 99% мирового населения; таким образом, на сегодняшний день это самый массовый обзор глобальной динамики гипертонии.
с 1990 по 2019 г. Были проанализированы зарегистрированные показатели кровяного давления и данные о лечении, охватывающие более 100 млн человек в возрасте 30–79 лет из 184 стран мира, в которых в совокупности проживает 99% мирового населения; таким образом, на сегодняшний день это самый массовый обзор глобальной динамики гипертонии.
Однако нужно ещё и контролировать своё состояние. Учитывая, что в общей статистике заболеваний в России на сердечно-сосудистую систему приходится более трети, то контроль давления необходим так же, как чистка зубов.
Известный производитель тонометров, компания OMRON, рекомендует после 30 лет регулярно измерять артериальное давление. Такой контроль поможет предотвратить развитие гипертонии и серьезных сердечно – сосудистых осложнений, перешагнув из молодости в старший возраст после 60 лет, без серьёзных проблем. Дома это удобно делать автоматическим тонометром, пользоваться которым не составляет труда.
Как измерять давление
*Intellisense анализирует и выбирает необходимое из сотни тысяч возможных комбинаций результатов АД человека (СД и ДД). Артериальное давление - величина индивидуальная для каждого пользователя на момент конкретного измерения. Все японские тонометры OMRON c запатентованной системой Intellisense учитывают состояние сосудов пациента при измерении и рассчитывают давление исходя из трех возможных показателей: ЧСС, времени и осцилляций, что позволяет пациенту быть уверенным в точности полученного результата.
OMRON рекомендует
*Intellisense анализирует и выбирает необходимое из сотни тысяч возможных комбинаций результатов АД человека (СД и ДД). Артериальное давление - величина индивидуальная для каждого пользователя на момент конкретного измерения. Все японские тонометры OMRON c запатентованной системой Intellisense учитывают состояние сосудов пациента при измерении и рассчитывают давление исходя из трех возможных показателей: ЧСС, времени и осцилляций, что позволяет пациенту быть уверенным в точности полученного результата.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.