И.о. заведующей отделением физических методов лечения Мариинской больницы Екатерина Кожина советует для восстановления после коронавируса заниматься физическими упражнениями.
В беседе с «Российской газетой» врач рассказала, что можно выполнять гимнастический комплекс для восстановления после COVID-19 и вирусной пневмонии. Такой комплекс начинается с дыхательной гимнастики. По словам Кожиной, упражнения выполняются лежа или сидя.
Кроме того, врач советует чаще быть на свежем воздухе, а также заниматься ходьбой или плаванием. Она подчеркнула, что к привычным нагрузкам нужно переходить постепенно.
Специалист добавила, что для восстановления организма также важны полноценный сон, спокойный эмоциональный фон и сбалансированное питание.
Ранее врач рассказал АиФ.ru, какие УЗИ стоит пройти после COVID-19.
