Врачи предупреждают: спать нужно в полной темноте, иначе со временем может развиться депрессия. Даже ночник или сумеречный свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга, а затем нарушает выделение гормона мелатонина, который помогает телу понять, что настала ночь и пора спать.
Ученые, комментируя результаты опытов над животными, говорят, что даже самый неяркий свет сильно влиял на животных, провоцируя развитие депрессивного поведения. «Депрессивное состояние проявлялось, в частности, в том, что животные не пили подслащенную воду», - пишет Newsru.com со ссылкой на The Telegraph.
Смотрите также: Спорт делает женщин умнее и счастливее →
Что делать, если ребёнок боится темноты 
Ученые: Соски могут замедлить развитие детей 
Ожирение, долголетие и ум. Что ещё передаётся нам с генами? 
