«АиФ. Здоровье» № 17. 28/04/2005

Онлайн-подписка Купить PDF-версию Все номера

Не тревожься, свет мой ясный

Говорят, нет вернее способа заставить человека разнервничаться, как сказать ему: "Не тревожься!" А все потому, что наше подсознание не слышит частицы "не". Но так ли это плохо - испытывать тревогу? На самом деле это нормальная черта для каждого человека, которая складывается из главных эмоций - интереса, волнения, радости, удивления, страдания, гнева, отвращения, презрения, страха, стыда и вины. У каждого есть свой оптимальный или желательный уровень тревожности - это так называемая "полезная тревожность". Было бы странно, если бы мы совсем не тревожились о важных вещах - здоровье заболевшего, важной работе, экзамене, времени... Но повышенный уровень тревожности может мешать нам, отбивая аппетит, сон, приводя в плохое настроение. Естественно, в каких-то ситуациях мы проявляем большее беспокойство, в каких-то - меньшее. Но что, если вам тревожно всегда и везде? И главное, что с этим делать? Ответьте на вопросы нашего теста и узнайте мнение специалиста.
Поделиться: ЕЩЕ


Топ 5 читаемых