Миндальное молоко

395
Рейтинг:
Категория блюда: Напитки безалкогольные
Формат рецепта: Текстовый рецепт
Особый повод: Пост

Ингредиенты

  • Вода - 2 стак.

Способ приготовления

Содержит очень много магния, больше чем шпинат, признанный чемпион в этой сфере. А также в миндале много кальция, фолиевой кислоты, фосфора и полезных ненасыщенных жирных кислот. Из-за обилия витамина Е миндальное молоко часто называют «секретом женской красоты». Кстати, в одном стакане содержится всего 63 Ккал.
  1. 1
    Стакан миндаля замочить на ночь, затем ошпарить и снять кожицу.
  2. 2
    Блендером смешать миндаль и 2 стакана воды, добавить немного ванили и чуть-чуть сахара.
  3. 3
    Процедить, отжать жмых.
Поиск рецептов
Уровень сложности


Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах