Стейк может быть не только из баранины или говядины, но и из капусты. А чахохбили вполне можно приготовить из баклажанов. Нужно только немного фантазии и наш оригинальный рецепт.
Стейк из цветной капусты
Стейк может быть не только из говядины, мы сделали его из толстых кусков цветной капусты. Внешне даже похоже.
- 1 вилок цветной капусты
- Зелень по вкусу
- Соль и перец
- Для соуса:
- Сок 1 апельсина
- ½ ч.л. меда
- Розовый перец
- Соль
- Капусту нарезать на толстые стейки толщиной 1,5–2 см.
- Взбить апельсиновый и лимонный сок, мед, добавить молотый перец. Подсолить.
- Смазать соусом стейки из капусты.
- Обжарить капусту на сковороде для стейков, потом довести до готовности в духовке при 180 градусах.
- Подавать с зеленью.
Голубцы с перловкой
Мясной фарш с рисом? Мы положим в голубцы сочную перловку с помидорами. И они будут совершенно постные.
- 1 вилок капусты
- 1 стакан перловой крупы
- 2 луковицы
- 2 помидора
- 1 пучок любой зелени
- Растительное масло
- Соль и перец
- Соевая сметана для подачи
- Крупу замочить в 2 стаканах воды на несколько часов.
- Отварить перловку в течение 1 часа на небольшом огне.
- Мелко нарезать лук, обжарить его на масле, добавив немного соли.
- Нарубить помидоры и добавить к луку. Обжарить.
- Добавить к овощам перловку, посолить и поперчить, все вместе обжарить.
- Капусту разобрать на листья и отварить до полуготовности.
- В каждый капустный лист завернуть 1–2 ложки начинки.
- Завернуть и обжарить по 1 минуте с каждой стороны.
- Уложить в форму для выпечки, запекать 30 минут при температуре 200 градусов.
Чахохбили
Классическое грузинское рагу готовят преимущественно из курицы с томатным соусом и большим количеством лука. Мы оставили приметы чахохбили, но только курицу заменили баклажанами.
- 3 баклажана
- 6 помидоров
- 3 картофелины
- 4 луковицы
- 5 ст.л. растительного масла
- Несколько веточек кинзы
- Петрушка
- Соль и перец
- Баклажаны помыть, почистить, нарезать крупными кубиками и замочить в соленой воде на 30 минут.
- Помидоры нарезать ломтиками, положить в глубокую сковороду, налить немного масла и долить 1/3 стакана воды. Тушить, помешивая, до получения однородной массы.
- В другой сковороде разогреть масло, обжарить лук, добавить нарезанный ломтиками картофель и подготовленные баклажаны. Обжаривать 10 минут. Потом добавить томатную массу. И ложку топленого масла.
- Посолить и поперчить, добавить нарубленную петрушку. Потушить еще 10 минут. Снять с огня и добавить нарезанную кинзу.
Плов без мяса
Плов только с бараниной? Вовсе нет. Ее заменят обычные грибы. Надо сказать, что эта версия плова подходит не только для праздника, но и как повседневное блюдо, ведь готовится он гораздо проще традиционного.
- 1 стакан риса
- 2 моркови
- 300 г свежих грибов
- 3 луковицы
- 1/3 стакана растительного масла
- Соль и перец
- Грибы помыть и почистить. Нарезать крупными кусочками.
- Рис промыть, залить 2 стаканами воды. Довести до кипения. Уменьшить огонь.
- Морковь почистить и нарезать тонкой соломкой. Обжарить в масле до мягкого состояния. Выложить к рису, который должен к этому моменту впитать в себя почти всю воду.
- Добавить в сковороду, где жарилась морковь, еще масла, положить нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета.
- К луку добавить грибы, посолить, поперчить. Обжаривать 5–10 минут.
- Выложить грибы с луком к рису. Аккуратно вмешать их в рис. Накрыть крышкой, подержать 2 минуты на огне и оставить на 20 минут постоять-отдохнуть.
Постный шашлык
Этот шашлык маринуется в овощном соусе с лимонным соком и растительным маслом. Все как всегда, но только без мяса.
- 1 кг крупных шампиньонов
- Несколько веточек кинзы, базилика, укропа, мяты
- 2 помидора
- 1/3 стакана растительного масла
- ½ головки чеснока
- ½ стакана воды
- 2 ч.л. лимонного сока
- Соль и перец
- Шампиньоны помыть и очистить от пленок, проколоть зубочисткой в нескольких местах.
- Помидоры мелко нарезать, чеснок и травы нарубить. Добавить все к грибам. Посолить и поперчить.
- Смешать воду, сок и масло, залить маринадом грибы. Аккуратно перемешать и оставить мариноваться на 2 часа.
- Пожарить на углях, нанизав на шампуры. Время жарки около 10 минут.
Шаурма
Классическая замена мяса — бобовые. Здесь мы используем фрикадельки из нута, но если мало времени, то можно просто взять нутовое пюре с овощами и смазать им питу внутри, дополнив овощами.
- 2 питы
- 1 помидор
- 1 огурец
- 1 красная луковица
- Растительное масло
- ½ стакана нута
- ½ обычной луковицы
- 1 морковь
- 1 ст.л. нутовой муки
- Соль, перец, зира, кориандр по вкусу
Для соуса:
- 1 ст.л. кунжута
- 1 зуб. чеснока
- 2–3 ст.л. оливкового масла
- Несколько горошин черного перца
- Нут промыть и замочить на ночь, потом отварить в теплой воде до мягкости.
- Морковь отварить на пару и почистить.
- Пропустить нут, морковь, лук через мясорубку, пряности растолочь в ступке и добавить к фаршу.
- Добавить к фаршу муку и замесить тесто для фрикаделек. Посолить.
- Слепить фрикадельки, обжарить на масле до золотистой корочки.
- Нарезать тонкими ломтиками помидор и огурец, тонкими колечками красный лук.
- Питу разрезать пополам, в каждую половинку положить фрикадельки из гороха, овощи, листья салата.
- Кунжут и перец прокалить на сухой сковороде, смолоть в кофемолке, добавить чеснок нарубленный и масло. Полить соусом начинку шаурмы.