aif.ru counter

Глоток природной. Какую минеральную воду можно пить без ограничений?

Задавались ли вы хоть раз осознанно вопросом, какое значение в нашей жизни имеет вода? То, что человек примерно на 70% состоит из Н2О, со школьной скамьи помним, но задумываемся ли об этом всерьёз?

Какую воду мы пьём? Ведь вода воде рознь. О той, что из-под крана, для большинства из нас речи даже не идёт. Но и бутилированная не одинаково полезна — различен состав и содержание минеральных веществ. Важно употреблять правильную, здоровую воду.

Целебность воды зависит от химического состава и местонахождения источника. Благоприятно воздействуют на организм минеральные воды. В зависимости от степени минерализации они подразделяются на столовые (до 1 г/л), лечебно-столовые (от 1 до 10 г/л) и лечебные (более 10 г/л или высокое содержание биологически активных элементов).

Столовую минеральную воду можно пить ежедневно без ограничений и дополнительных рекомендаций врача.

Статья по теме

Международные стандарты предполагают, что:

  • натуральная минеральная вода добывается из естественного источника и разливается непосредственно в бутылки на расстоянии не более 50 м от источника;
  • п­оступает лишь из официально зарегистрированного источника;
  • добывается только официально признанным методом;
  • сохраняет природную чистоту.

Международные правила запрещают использование любых методов, которые могут изменить первоначальные природные свойства воды.

В нашей стране традиционно лучшими всегда считались минеральные воды Кавказа. Скажем, горная природная вода «Архыз» добывается близ границ Тебердинского биосферного заповедника — артезианские скважины Архыз­ского месторождения находятся на высоте 1507 м над уровнем моря.

Вода проходит через пласты древнейших горных пород, слабо минерализуется, обретая дополнительные полезные свойства. Перед самым розливом проходит фильтрацию без изменения состава на фильтрах грубой и тонкой очистки с целью удаления взвешенных твёрдых частиц.

Её считают физиологически полноценной, так как в ней содержатся необходимые для организма макро- и микроэлементы, а также природный йод (до 100 мг/л, что составляет 66,6% от суточной потребности организма), нужный для работы щитовидной ж­елезы.

Поэтому воду, подобную этой, можно смело употреблять из расчёта 30 мг на 1 кг веса тела, не боясь избыточности тех или иных минералов.

Глоток горной природной воды — непосредственное соприкосновение с источником её происхождения.

Смотрите также:

Оставить комментарий
Лучшие комментарии
  1. Нас рать[twitter]
    |
    11:43
    07.12.2016
    1
    +
    -
    Пока работала, покупала Боржоми. Упаковками. Вышла на пенсию - всё, лафа закончилась. Вот уже больше года не пью эту водичку, очень уж цена "кусается". А про Архыз и не слышала даже. М.б., в крупных магазинах Владивостока она и продаётся, по баснословным ценам есесссно, но в нашем городишке такой воды уж точно нет. Пьём из-под крана. Известковую. Очень известковую.
Комментарии (2)
  1. Александр
    |
    08:52
    07.12.2016
    0
    +
    -
    На правах рекламы : "...Скажем, горная природная вода «Архыз»..."
  2. Нас рать[twitter]
    |
    11:43
    07.12.2016
    1
    +
    -
    Пока работала, покупала Боржоми. Упаковками. Вышла на пенсию - всё, лафа закончилась. Вот уже больше года не пью эту водичку, очень уж цена "кусается". А про Архыз и не слышала даже. М.б., в крупных магазинах Владивостока она и продаётся, по баснословным ценам есесссно, но в нашем городишке такой воды уж точно нет. Пьём из-под крана. Известковую. Очень известковую.
Все комментарии Оставить свой комментарий
Поиск рецептов
Уровень сложности


Актуальные вопросы «Кухня»

Самое интересное в регионах