aif.ru counter
923

Рыба может продлить жизнь человека на несколько лет – медики

Москва, 4 апреля – АиФ-Москва. Две порции жирной рыбы в неделю в пожилом возрасте способны продлить жизнь более чем на два года, заявили сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения, сообщает РБК.

Специалисты считают, что этот эффект достигается за счет наличия в жирной рыбе омега-3 жирных кислот, которые более чем на треть снижают риск смерти от сердечных заболеваний.

Чтобы доказать это, исследователи проанализировали медицинские записи 2,7 тысячи жителей США в возрасте 65 лет и старше. Участники исследования регулярно сдавали анализы крови, проходили осмотры у врачей, а также рассказывали о своем образе жизни и состоянии здоровья. Результаты показали, что добровольцы, у которых был зафиксирован высокий уровень трех типов омега-3 жирных кислот в крови, на 27% меньше подвержены риску наступления преждевременной смерти.

Так, первый тип омега-3 снижает риск смерти от ишемической болезни сердца и аритмии, второй уменьшает вероятность смерти от инсульта, а третий тип - от несмертельного сердечного приступа.

Читайте по теме:

По мнению медиков, жирная рыба полезна для мужского здоровья

Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество