Москва, 28 июня – АиФ-Москва. По мнению медиков, при диабете весьма полезно вводить в рацион свежие овощи, фрукты, соки и орехи – эти продукты способствуют медленному усвоению организмом сахара, а следовательно стабилизации его уровня.
Полезны также яблоки, абрикосы, свекла, ягоды, морковь, цитрусовые, пастернак, тыква. Такая диета также богата антиоксидантами, которые помогут организму бороться с образованием холестериновых бляшек и развитием болезней сердца.
Важный пункт безлекарственного лечения – физические упражнения. Двигательная активность повышает восприимчивость инсулина, что помогает устранить коренные причины диабета второго типа. Регулярная физическая нагрузка снижает уровень холестерина и понижает давление, пишет Экобыт.ру.
Диабет лечится! Если его выявить на ранней стадии >>
Из гомеопатических средств будут полезны при диабете листья базилика, льняное семя, сок кактуса, отвар из листьев черники и зелёный чай.
Важным моментом также является релаксация и медитация, что помогает снять стресс, активизировать выработку инсулина и снизить воздействие гормонов - кортизола, адреналина и норадреналина, а также сахара.
Ученые: Правильное питание позитивно влияет на психическое здоровье 
Калорийный завтрак уменьшает вес и контролирует сахар - ученые 
У желудка личный график. Надо ли есть по расписанию? 
Ученые: успехи любимой команды помогают болельщикам правильно питаться 
Опубликован список самых полезных продуктов 
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть