859

Бороться с диабетом можно правильным питанием – врачи

Фото: flickr.com

Москва, 28 июня – АиФ-Москва. По мнению медиков, при диабете весьма полезно вводить в рацион свежие овощи, фрукты, соки и орехи – эти продукты способствуют медленному усвоению организмом сахара, а следовательно стабилизации его уровня.

Полезны также яблоки, абрикосы, свекла, ягоды, морковь, цитрусовые, пастернак, тыква. Такая диета также богата антиоксидантами, которые помогут организму бороться с образованием холестериновых бляшек и развитием болезней сердца.

Важный пункт безлекарственного лечения – физические упражнения. Двигательная активность повышает восприимчивость инсулина, что помогает устранить коренные причины диабета второго типа. Регулярная физическая нагрузка снижает уровень холестерина и понижает давление, пишет Экобыт.ру.

Диабет лечится! Если его выявить на ранней стадии >>

Из гомеопатических средств будут полезны при диабете листья базилика, льняное семя, сок кактуса, отвар из листьев черники и зелёный чай.

Важным моментом также является релаксация и медитация, что помогает снять стресс, активизировать выработку инсулина и снизить воздействие гормонов - кортизола, адреналина и норадреналина, а также сахара.

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах