Москва, 30 января – АиФ-Москва. Испанские и американские диетологи определили точное время, в которое лучше всего обедать, чтобы похудеть.
В результате исследования, в котором приняли участие 420 добровольцев, была составлена 20-недельная диета. Как оказалось, чтобы похудеть, нужно обедать не позднее 15:00.
Исследование показало, что те добровольцы, которые обедали до трёх часов дня, похудели больше, нежели испытуемые, поздно уходившие на обед. В среднем, участники эксперимента, обедавшие поздно, похудели на 7,7 килограмма, а те, кто обедал в 15:00 – почти на десять килограммов, сообщает The Telegraph.
По словам автора исследования доктора Франка Шира, теперь стало понятно, что не только расчёт количества калорий, но и выбор времени приёма пищи влияет на эффективность потери веса.
«Невыносимые» продукты, или Почему прием пищи вызывает дискомфорт 
ТЕСТ: Правильно ли Вы питаетесь? 
Психиатр: Желание публиковать фотографии своей еды — тревожный признак 
Похудеть поможет «перевоспитание» организма - диетологи 
Немцам выплатят по 1 евро за каждый сброшенный килограмм 
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть