Москва, 21 августа - АиФ-Москва. Американские ученые выявили продукты, которые после их употребления вызывают усталость и бессилие. В первую очередь в список подобных продуктов попали спиртные напитки.
По мнению ученых, алкоголь вызывает сонливость, но не дает организму как следует отдохнуть. Кроме этого, усталость вызывают различные сладости. После употребления сладкого уровень глюкозы в крови повышается, что вызывает прилив энергии, но затем наступает опустошение. По этой же причине мучные изделия и макароны также отнесены к списку продуктов, вызывающих усталость, сообщает MediсForum.
Мясо индейки снижает работоспособность человека из-за белков, которые вызывают релаксирующий эффект. На переваривание жареной пищи организм выделяет много сил и энергии, также она раздражающе действует на пищеварительный тракт.
При этом ученые напомнили, что уровень энергии поднимает овсянка. Орехи и семечки способствуют повышению бодрости и активности. Нежирный йогурт также помогает бороться с усталостью. Бодрость организму дают продукты, богатые железом – это шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.
9 способов заморить червячка на ночь 
Россия разрешит импортировать мясо из Британии, запрещённое к ввозу 26 лет назад 
Учёные: Невкусная пища наносит вред здоровью 
Грибы укрепляют иммунитет благодаря витамину D - исследование 
Врачи предостерегают от слишком частого употребления овсянки 
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть