aif.ru counter
299

От выпадения волос поможет белковая диета

Учёные из Великобритании установили, что одна из основных причин преждевременного выпадения волос – это нехватка белков в питании или неправильное их усвоение. То, что организму не хватает белков определить достаточно просто: волосы человека при этом становятся тонкими и ломкими.

Кроме того, человек начинает часто болеть простудными заболеваниями, а также страдает от депрессии или хронической усталости, пишет Кулинарный Эдем. Медики особенно советуют включать белки в свой рацион беременным женщинам, вегетарианцам и тем, кто занят тяжёлой физической работой. Диетологи подчеркивают, что высококачественные белки можно получить как из животных, так и из растительных продуктов - бобовых, орехов, злаков.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы