Примерное время чтения: меньше минуты
176

Садиться на диету осенью бесполезно

Хмурые осенние дни влияют на фигуру, причем в неблагоприятную сторону. Как выяснили шотландские ученые, недостаток солнечного света влечет за собой дефицит в организме витамина D. А это, в свою очередь, приводит к снижению выработки гормона лептина, отвечающего за чувство сытости.

В результате человек не чувствует, что наелся, и переедает. Таким образом, осенью попытка сесть на диету влечет за собой дополнительные трудности, сообщает Mignews.

Недостаток в организме витамина D можно восполнить, включив в рацион грибы, яйца, жирные сорта рыбы.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах