В пресс-центре «АиФ» состоялась онлайн-конференция. Ведущая телепроекта «Дом-2» на ТНТ и редактор журнала «Дом-2» Ольга Бузова рассказала о способах борьбы с вредной привычкой и о том, как избавиться от последствий этой борьбы.
«Психологи говорят, что люди впадают в зависимость от курения из-за того, что нам нечем занять руки, - отметила Ольга. - Идеальный вариант решить эту проблему – писать sms. Я – фанатка sms, больше люблю переписываться, чем созваниваться. Если вы решили бросить курить, но чувствуете потребность что-то подержать, берите телефон, переписывайтесь. Когда возникает желание опять взять сигарету, займитесь каким-то делом, позвоните. Чтобы перестать думать о сигаретах, надо придумать себе занятие. Надо начать заниматься спортом, потому что когда возникают физические нагрузки, ты понимаешь, что тебе тяжело, тебе становится от этого стыдно и некомфортно, разум начинает работать».
«Когда я бросила курить, то, конечно, поправилась – это проблема, - призналась Ольга. - Я знаю некоторых своих знакомых, которые не бросают курить только потому, что боятся поправиться. Это действительно так. Но важнее здоровье, чем лишние 6 кг. Это вопрос лени, я поправилась на 10 кг, но эту проблему устранила. Я занялась собой, начала ходить в спортзал четыре раза в неделю. Сейчас у меня идеальный вес».
