4571
Рейтинг вопроса
1
+ -

Правда ли, что острые специи обладают способностью сжигать жир?

«АиФ. Здоровье» № 9. Среда – самый тяжелый день для женщин 28/02/2013
Категория:  Физкультура и фитнес Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 9 28/02/2013

Отвечает заведующая отделением профилактической и реабилитационной диетологии Клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Камила Гаппарова:

– Польза «жгучих» специй при похудении – скорее миф, чем правда. Чересчур острую пищу организм воспринимает как стресс, в ответ на это в кровь выбрасывается гормон адреналин. Из-за этого немного активизируется обмен веществ, однако это ускорение слишком ничтожно, жировые запасы таять от него не начнут.

Острая пища усиливает выделение желудочного сока, и значит, стимулирует аппетит. Так что, начав обед с переперченных закусок, вы наверняка съедите больше. К тому же острые специи, как и соль, имеют способность задерживать в организме лишнюю жидкость. Из-за этого могут появляться отеки, которые вовсе не прибавляют нам стройности. Так что употреблять подобные приправы нужно с осторожностью и в умеренных количествах.

 

Читайте: Какие продукты сжигают жир →

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы