9 упражнений на технику в футболе
Категория:
Инфографика
9 упражнений на технику в футболе
Игровые упражнения с мячом подойдут и взрослым, и детям. Если первым они помогут хорошо размяться перед игрой, настроиться на неё и потренироваться, то для детей и подростков это отличный способ улучшить координацию, выносливость и получить необходимую физическую нагрузку.
Упражнения можно выполнять всем вместе или тренироваться в одиночку. Всё, что вам понадобится, — это спортивная одежда и обувь, хорошее поле или площадка со специальным покрытием, стена футбольной коробки и мяч.
Смотрите также: Страдает ли мозг футболиста от игры головой? →
Фитнес на улице: учимся скакать, подтягиваться и отжиматься 
Бег для начинающих: где, как и когда лучше заниматься 
Тренируем извилины. 14 полезных упражнений для мозга 
Как похудеть мужчине? 5 упражнений для представителей сильного пола 
Худеем перед телевизором. 5 упражнений, которые помогут сбросить вес 
