aif.ru counter
3567
Рейтинг вопроса
1
+ -

Какие упражнения могут помочь при недержании?

АиФ Здоровье №32. Силовые тренировки защищают мужчин от остеопороза 06/08/2015
Категория:  Женское здоровье Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №32 06/08/2015
Ответ эксперта

Отвечает врач-уролог Олег Уткин:

— Для профилактики недержания мочи каждой женщине после 40 лет полезно выполнять упражнения на укрепление мышц брюшного пресса и промежности: «берёзка», «ножницы», «велосипед», «уголок». А дома между делом хорошо носить теннисный мячик между ног, зажав его как можно выше. И конечно, раз в год посещать гинеколога для проведения профилактического осмотра.

Читайте также: Не пускайте на самотек! Как лечится недержание мочи>>

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы