Примерное время чтения: меньше минуты
6026
Можно ли заниматься спортом при головокружении?
Категория:
Физкультура и фитнес
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №32 06/08/2015
Головокружения, отсутствие любых физических нагрузок и в итоге - лишний вес. Как решить эту проблему?
Отвечает врач-невролог высшей категории, кандидат медицинских наук Александра Кожинова:
— Стремление многих пациентов, страдающих головокружениями, избегать физических нагрузок, мне кажется ошибочным. Наоборот, вестибулярный аппарат нужно нагружать! Как? Хотя бы ходить по лестнице (вверх и вниз), сперва держась за перила, потом — без них. При этом бояться возникшего головокружения не стоит. При частом повторении этого и других упражнений головокружения будут уменьшаться.
Смотрите также: ...Как лечить вколоченный перелом шейки бедра? →
Без головокружения. Упражнения для тренировки вестибулярного аппарата 
Потеря равновесия. Как справитья с головокружением 
Как выяснить причину головокружения? 
Удержать равновесие. Что такое болезнь Меньера? 
Как снять головную боль, связанную с шейным остеохондрозом? 
